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东莞记忆法训练培训班
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    东莞博沃思少年记忆力培训

    五步从根本上提升记忆力

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如何高效记忆

1.把握回忆周期,回忆的保持在时间上是不同的,回忆分为短时回忆和长时的两种,早上和晚上临睡前回忆作用会相对好一些。

2.要集中注意力,只有聚精会神、聚精会神,排除杂念和外界搅扰,大脑皮层才会留下深刻的回忆痕迹不容易忘记。

3.把需要回忆的东西用笔记下来,多抄几遍,边抄边读,加速回忆,加深回忆。

4.用良好的心态去回忆必定胜过不情愿的记,理解是回忆的根底,理解和回忆相结合,回忆作用会更好。

东莞博沃思教育

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关于博沃思教育

博沃思教育,创立于2012年,是博沃思教育集团旗下的知名认知力训练品牌。博沃思教育总部位于深圳,目前在深圳、北京、东莞、成都、长沙、杭州等10多个城市开设了20多家博沃思认知力训练中心,累计为5万多名学员提供了专业的认知力训练服务。

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课程体系

博沃思为中国家庭提供科学、- 站式育儿专业服务

孩子( Powers Kid )

▪ 提升学习能力 提高孩子学习成绩 培养良好学习、生活习惯

▪ 提升孩子注意力、记忆力、理解力、计划执行能力, 人际交往能力、情绪管理、综合能力等

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家庭( Powers Family )

▪ 帮助父母个体成长 帮助亲子有效沟通 改善亲子关系、夫妻关系

▪ 引导父母对孩子成长微环境的关注,强化父母教育责任感, 改进教育方法,更新教育观念。

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提升记忆力的主要技巧

跟记忆的东西建立联系;

我们刚记忆一个东西,只会停留在我们的短期记忆里,想要记牢,就需要把学习的信息,从短期记忆转化为长期记忆。

一般来说,想要某些事物被我们深深记住,我们必须要跟记忆的事物建立联系。

很多时候,我们之所以能够记住一件事情,往往是因为这件事和我们脑海中的其他信息发生“化学反应”,由此产生了联系。

换言之,我们需要把这个存在于短时记忆,而有需要长期记住的“事物”,让其跟我们脑海中存在于长时记忆的其他“事物”,联系在一起,这样才能够完成一个转化的过程

    课程可以帮助儿童

  • 1

    有较强的自信心、好奇心、独立性

  • 2

    愿意参与同伴的集体游戏,愿与他人分享

  • 3

    遇到问题时,能够有耐心的去解决

  • 4

    在面对困难时,有积极解决问题的能力

  • 5

    有积极的情绪表达和负面的情绪管理

  • 6

    能够很好的适应幼儿园生活

  • 7

    能够和父母安然的进行分离

  • 8

    愿意在公众面前表现、不胆怯、不退缩

东莞博沃思师资团队


  • 东莞记忆法训练培训班

    刘美红

    国家高级家庭教育指导师 国家一级婚姻家庭咨询师

    资深一级认知力训练师 博沃思首席家庭教育讲师

    教学经验:致力于认知力和家庭教育的研究和践行,具有丰富的一线认知力训练和家庭教育指导经验,整合多种心理技术,为众多家庭量身定制个性化的实操方案,陪伴孩子和家长共同成长;具有丰富的大型讲座经验,曾在深港教育展、书城及多所学校进行家长讲座,传播家庭教育。专业知识扎实,框架模块化教学

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    周华群

    资深心理咨询师 国际(台湾)绘画治疗心理分析师

    从业9年个案经验500余例达3000小时 师从德国的家庭系统排列师

    教学经验:擅长个案类型有青春期问题、儿童多动症自闭症心理辅导、焦虑抑郁性情绪问题、人际关系、亲子关系、婚姻咨询、人格整合、生命探索。阳光积极,沟通能力极强,视孩子心理健康和家庭美满幸福为己任。

工作记忆和智力的关系

工作记忆是大脑暂时性地储存和加工外界信息的一个在线平台,是沟通大脑和外部世界的中枢。设想一下,假如你想深入了解“工作记忆”和“智力”这两个概念,于是你打开了电脑。当一分钟后电脑开机了,你的脑海没有一片空白,也没有被电脑和网页上的其他内容所吸引,而是清晰地知道你想要做什么(上网查资料),也还记得要查询的内容(“工作记忆”和“智力”),这一过程所依赖的正是工作记忆。

工作记忆能够将我们大脑所需要的信息维持在在线激活状态,以应对各种各样的认知任务。因此,许多重要的认知行为,如阅读、推理和问题解决等都依赖于工作记忆的参与。

虽然工作记忆在大脑加工外界信息的过程中发挥着极其重要的作用,它的存储容量却非常有限,我们只能在短时间内存储3~4个物体。不同个体的工作记忆存储能力也存在较大的差异,有的人可以在短时间内同时记住5~6个物体,而有的人则只能记住大约2~3个物体,而且个体的工作记忆存储容量在很大程度上决定了不同个体的认知功能水平差异。

博沃思教育生态系统

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  • 机构

    博沃思教育遍布全国6个城市,全国19家中心,目前深圳有9家,学员50000+

    1
  • 政府

    党群服务中心公益家长课程执行单位,共青团南山区委员会公益家长课程承办单位

    2
  • 科研机构

    北师大授予博沃思教育为指定合作机构示范基地,全球脑科学研究机构,与有150年培生教育合作

    3
  • 社会公益

    深圳市学习困难关爱协会合作机构,成都福方公益合作爱心企业;博沃思特设“博沃思教育奖学金”项目

    4
  • 学校

    为全国60余所学校开展家长学校讲座和学生认知力训练课程

    5
  • 家庭

    科学教育 为爱而生

    6

记忆力是左脑还是右脑

经过训练就知道用的是左脑还是右脑,天才们具有的超强z记忆能力、想象能力、创新能力以及灵感和直觉力。这些能力都来自于右脑,所以右脑又称为天才脑、大智慧脑。脑科学家研究发现,右脑具有惊人的记忆能力,右脑的记忆能力是左脑的100万倍!并且具有超强的速度和牢固性。而我们绝大多数人都仅仅使用左脑记忆,而左脑是劣等记忆,其记忆特点是:“记得少、记得慢、忘得快”。

科学的记忆方法是左脑的理解记忆与右脑的形象记忆相结合,实现全脑记忆,达到“记得多、记得快、记得牢”的记忆效果。

学习记忆法,使你的记忆力速度倍增, 学习拿高分。同时只要掌握好这一套方法,你的效率完全可以提高10倍,20倍甚至30倍以上,你的记忆力也会得到飞速的提高,理解力、学习力通通提高。只要你想学的,你都能很 地学习好,并且拿高分。在工作上,只要你想做的更棒,你就一定能够比别人更加出色。

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