试想一下，当你在了解一个凌乱的科学理论时，假设不断地想其他事情或被外界环境干扰，你的思维就会不断地被打断，每当有一点思路，就会呈现一件干扰你的思维的事，让你无法专心，导致思路走偏。

你不得不从头开始收拾，找到之前中断的思路。在你想了解下一步之前，你不得不重复之前的考虑。因为存在这样不间断的干扰，专心力无法会合，有必要多进行几回低效率的考虑才调找回之前现已理清的思路，这是一个很简单的道理。这反过来又极大地阻止了考虑动力，最终导致耗时耗力。

这就像你一边攀爬一座危险的山峰，一边又在手机上玩游戏（或你阅览本书时正在流行的任何让人上瘾的游戏），不可避免地，你会摔跟头或跌落到山下去。就算你幸运地捉住周围的石头稳住了自己，但也不得不从头再走一遍方才走过的路，才调赶上旅程，持续向上攀爬。

将专心力作为本书的开篇，是因为之后讲述的技巧都要以专心力作为依托，不管是个人技巧，仍是整个体系，都要求学习技巧的人专心于手头事务。越专心，越能产生效益。

专心可能是应战性的任务，尤其是在现代生活中更难坚持专心，但为了收成随后的技巧带来的效益，这是一个有必要被霸占的应战。

长于打扫心里的干扰

在这里要打扫的不是环境的干扰，而是心里的干扰。环境或许很安静，在课堂上，周围的同学都坐得很好，但是，自己心里或许有一种骚乱，有一种干扰自己的心境活动，有一种与这个学习不相关的振作。对各式各样的心境活动，要长于将它们放下来，予以打扫。这时候，同学们要学会将自己的身体坐规矩，将身体放松下来，将整个面部表情放松下来，也就是将心里各种心境的干扰伴随这个身体的放松都放到一边。常常心里的干扰比环境的干扰更严峻。

奇妙运用计时东西

许多妈妈都不知道该怎样让孩子了解时间概念，比方3分钟到底是多久？能够运用沙漏计时，沙漏滴完一次，就标明3分钟时间到了。假定沙漏滴完，孩子仍然在持续做本来的事，那标明孩子有前进。

该书作者是美国迪士尼公司，书中都是迪士尼经典动画形象，经过引导孩子进行调查，逐步提高孩子的专心力、记忆力、调查力。

留意力，指人的心理活动指向和集中于某项事物的才干。浅显来说，假如把大脑比作一个房子，那么留意力就是房子的门。一切要进入大脑的信息，都要经过这道门，才干进来。留意力差的人，这个房门就很小，能进入大脑的信息就十分有限，而留意力好的人，房门很宽敞，可以让很多的信息进入。

留意力也是智力五要素的基础。智力五要素包括留意力、回想力、梦想力、观察力、思想力。留意力充任预备情况的人物。只有留意力好，孩子才可能留意并接收到更多的外界信息，然后把这些信息传递到大脑，也才干谈到所谓的回想、梦想和考虑。假如孩子没有满意的留意力，那留意并接受到的外界信息就很有限。那还谈何回想和了解呢？