记忆力的方法

记忆后应该注意的

埃宾豪斯遗忘曲线显示，遗忘不会随着时间以相同的比例被遗忘。刚记忆学习内容时，20分钟记忆后遗忘率为42%；一小时复试后，遗忘率约为44%，遗忘率为56%；一天复试后，记忆率为33%，遗忘率为67%；六天后，记忆率为25%；一个月后，遗忘率为25%。保留率为21.9%。从那时起，遗忘基本上就不再被遗忘了。可以看出遗忘是客观存在的，是客观存在的。规则是先快后慢，先多后少。根据这条规则，应该及时回顾和巩固刚刚学到的知识。开始复查的次数应多一些，间隔时间应短一些，然后应减少复查的次数，并应扩大时间间隔。可以说，掌握规则并及时加以巩固是记忆的有力。

注意力学习的好处

养成良好的睡眠习惯，

因为学习负担沉重，有些学生晚上贪黑傲。有些学生甚至在宿舍里点着火把，在深夜学习。有些学生不能按时睡觉，在宿舍里和同学聊天等等。结果，我早上不能准时起床。即使我几乎站不起来，我的头脑也很迟钝。我不能整天起床。有些学生甚至在课桌上睡觉。作为一个学生，学习的主要任务应该在白天完成，这是低效和无精打采的。因此，如果你是一个“夜猫子”类型，建议你学习“云雀”，按时睡觉和准时起床，滋养你的精神，提高白天学习的效率。

注意力学习的办法

1。视觉鼓励法。

2。目标应该明确和适当。无论你是学习还是做某件事，你必须有一个明确的目标，并要求在规定的时间内完成它。如果目标不明确，你将无法行动或没有目标。目标必须设定正确，你可以跳跃来达到。如果目标设定得太高，你很容易泄气；如果孩子认为无论如何都无法实现，他会立即放弃。如果目标设定得太低，就没有目标。动机，孩子们会漫不经心地应付。

3。把一个大目标分成几个小目标，这样做容易得多。有人做了一个试验，把一长垄小麦在收割时分成几段。在每一段之间画一条线是一个小目标。切割时特别有活力。很明显，这比整个无节小麦田埂更快更容易，因为他心里有一个小目标，可以很快实现。他一直看到希望。

学习注意力的培养

把握好注意力的佳时间，

有些人研究了学生在日常学习中注意力的稳定性，发现7-10岁的儿童可以持续关注约20分钟，10-12岁的儿童可以持续关注约25分钟，12岁以上的儿童可以保持30分钟。因此，教师在教学中应注佳时机。在学生注意稳定的时期，要抓住重点，突破困难，充分利用视觉教具、生动的语言、语调、适当的表情和手势，以吸引孩子的注意力。