1、强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。
2、要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。
3、让自己的心态永远年轻，保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。
4、学会一种或多种观察能力，敏锐的观察力能能帮助我们记忆。
5、要站在对方的立场上考虑问题，在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。

其优点是帮助我们找到有效的方法，按照正确的方式将信息输入大脑，并且很容易获得信息。我们大多数学习者的学习困难和失败完全是由于缺乏方法造成的，所以根本没有效果。我们学习中最大的错误是我们没有根据大脑的工作规则有效地安排学习计划。在我们以前的学习中最大的错误是在学习方法和大脑信息传递上的错误。输入方法错误！！！！只有天才才不需要指导。只要每个学习者都懂一点规则，掌握简单的方法，每个人都能很快成功！同时，大脑的整体智力也在不断提高。在运用方法和实践的过程中，要养成习惯，树立自信，保持冷静，让自己真正变被动为主动和掌心。把握生活，造福生活。 自然天赋将是有用的，关键是我们不知道我们能做到，而记忆的训练使每个人都知道他们能做到。