苏州优雅仪态初级课程

机构介绍：

蒲公英优雅学堂是一家以专业优雅美学为核心的女性教育平台，旨在支持女性外在魅力、内在成长、和谐家庭、财富事业、文化传承等全方位提升。

课程内容：

PART1：改变从唤醒你的身体开启

1）：深度了解你的身体，告别各种疼痛问题

2）：让一个人气质非凡的五“态”是什么？

3）：什么样的站姿是正确的？

4）：这样站健康、美观、自信又显高

5）：4个暴露你气质和年龄的关键点；

PART2：解锁女性气质密码

1）：名媛气质是怎么训练成的？

2）：认识面部肌肉，笑出优雅和迷人

3）：灵动眼神练习，展现女性的万般风情

4）：学会表情管理，一颦一笑魅力十足

5）：手部如水般柔软、纤细和修长的秘诀

PART3：掌握女性优雅和富足的密码

1）：怎么坐既优雅又端庄

2）：生活中常用的坐姿及腿型摆放

3）：如何提升女性的财富力量

4）：找到你专属的**上镜角度

5）：十种拍照的表情和造型

PART4：活出女性的风度和气质

1）：挺直你的背，尽情展现自信的魅力

2）：常见场合中的走路方式

3）：走路过程中，手部如何摆动更有韵律

4）：这些细节中藏着你的气质修养

5）：旗袍/高跟鞋/晚礼服实操展示

适宜人群：

1、0基础小白，想追求形体美和形象美；

2、女性白领，提升气质和个人魅力，寻求更好的发展；

3、全职太太，想拥有一份健康自由的工作，获得经济独立，传播优雅体态；

4、想矫正体态，达到健康塑身减肥的效果；

5、想提升社交圈层，结交自信上进、自强独立的好友和闺蜜；

6、形体爱好者，想系统深入学习形体，并成为形体导师，从事女性教育事业。

课程特色：

1、以健康为前提，0门槛，简单易学，实用性强

2、采用场景教学，学练结合，教学效率高

3、理论与实践相结合，学以致用，叠加身体记忆

4、寓教于乐，在游中学，课堂趣味性强，学员与导师感情

5、一次报名，可享受多次复训

课程收获：

掌握优雅仪态的关键，展示魅力形体仪态；

举手投足，一颦一笑散发女性气质与魅力；

走出单调乏味的生活，结交一群热爱生活的气质女神；

提升自信，全方位提升综合竞争力；

课程福利：

初次报名赠送形体服+练功鞋