石家庄人际关系培训机构课程将复杂的人际关系技巧总结成简单高效的训练方法，使学员课程易掌握，课后就可以身心合一地去运用。课程中高深的心理学和中国文化的智慧深入浅出地渗透在简单的技巧中，使学员在　愉悦智慧的氛围中学习。

提到“宅”这个字

咱们想到的是褒义仍是贬义呢？

“宅”是一种诞生于现代社会的生活方式

越来越多的人喜爱宅着

那么，人宅着好不好？

会不会影响到人际往来呢？

今日来自运营中心的张老师，为咱们带来一场《宅年代的咱们，不要忽略人际往来的重要性》的共享课程，一同学习一下吧！

首先，让咱们先来看两个心理学试验，小伙伴们一同品一品。

①、感觉剥夺试验

有一位心理学家，做了一个试验。给被试验者戴上护目镜，这种护目镜是半透明的，也就是看国际是含糊的。再调理房间的空气，只发出单调的声响，目的是让听觉也含糊。再给被试验者穿上一些特别的衣服，身体固定一些，让触感也变得单一。

被试验调查的人，被感觉剥夺的时刻越长，就会越烦躁。并且有必定的交际妨碍，不知道如何沟通。但找一些长于谈天的人和他们往来，就会很快缓解这种情况。

②、动物试验

把猴子分组。有的猴子常常和别的猴子一同，就会变得更灵活。有的猴子独自关起来，就会变得比较愚笨。

这两组试验，都在必定程度上说明晰交际的重要性，人虽然有时候向往安静和清闲，但更多的仍是需要和人往来的。

（一）言语方面

·提问题

·提出共同定见与感触并强化他

·复述对方的话

·顺时针方向的谈吐最能解决问题

（二）非言语的倾听技巧

·保持目光触摸

·使用身体.声音做反应

有人说，沟通太难了，我表达极差，词不达意；学不会。

有人说，沟通太难了，我笨嘴拙舌，不善言辞，学不会。

其实不是这样的。据调查，80%的能说会道的人，并非有丰富的文化底蕴，超强的语言功底。那是什么让他们成为能说会道的高手呢？

答案是：识人能力。

想要顺畅地沟通，就得先懂人，唯有读懂了人，我们才能快速拉进与他人的距离，　开启沟通这扇门，建立良好的信赖感，走进拥有不同性格特点的人。

新励成教育《人际沟通技巧》帮助我们找到识人论事的钥匙，让我们能够与不同性格的人找到话题，进行愉快的沟通交流！

人的需求往往会通过各种方式展现出来，既包括情绪，也包括行为。一是，可以通过情绪和感受来觉察需要。如果自己感到很愤怒，我们要明白愤怒情绪来自于我们自己未被满足的需要。我们愤怒和生气，不在于别人做了什么，而在于我们怎么看待对方及其行为，即取决于我们的信念体系。在别人愤怒的时候，也是如此。如果我们能够从中体会到对方的感受和需要时，我们也不会因为恐惧而离开，反而更能够理解对方，不会因为对方的愤怒而感到恐惧，甚至我们可以积极主动地安抚对方的情绪。一个人自责的背后，也是尚未满足的需求。我们的行为没有满足自己的需求，所以我们会自责。在这个时候，我们要专注于自己没有被满足的需求有哪些，然后思考是否能够通过其他方式得到满足，这就是一种正确地与自己相处之道。二是，可以通过行为来判断别人的需求满足与否。一旦人的内在需求没有得到满足，那么他就会通过其他方式来满足自己。例如，婚外情的原因就是在于，人们在一段关系中没有获得自己需求的满足，因而需要到这段关系外去寻求满足。这也是为什么，我们常常会说，一旦关系中有人受到了伤害，一定是这段关系出现了裂痕，关系出现了问题，一定是关系中的人的需求没有得到恰到好处的满足。

我们在跟别人沟通交流的时候，要把重点放在别人的需求上。别人的需求，决定了你说话的内容。如果别人的话语中透露出焦虑，人们焦虑往往就是对自己行为的不自信，你应该说一些鼓励话，让她相信自己一定可以。如果对方话语中透露出担心，就要说一些安慰别人的话。说到这突然想起前段时间老师在群里说“今年疫情，自己女儿今年高考。”，陈师姐果断抓住了老师话里透露出的担忧，然后回复老师说“您女儿学习很扎实，肯定没问题的。”在这个方面，师姐做得很好，之前室友也说，师姐人很好。我想正因此，她和老师的关系似乎比其他几位师姐要好，我后来向她请教了学术问题，也有同感，她说话确实令人很舒服，而且自己知道的东西都会毫无保留地告诉你，为人很真诚。后来，和梁师姐沟通的时候，也会有同样的　、舒适自在的感受。我想如果你能够每次都做到这一点，坚持与人为善，以非暴力沟通的方式进行人际交往，别人也会愿意与你相处和交往，你的人缘一定不会差。