保持人与人之间充分的情感和思想交流，才能使人快乐起来。保健的作用；而那些不与他人充分沟通的人，往往会有更多的麻烦，难以消除抑郁。人际沟通具有心理健康功能，即它有助于人们的心理健康，能促进良好人格的形成。人际沟通是人类最基本的社会需求之一，也是人们与外界保持联系的重要方式。通过沟通，个人安全感得到保障，人与人之间的亲密感得到增强。如果沟通的需要得不到满足，就会影响到个人的身心健康。因此，人际沟通是个体不可缺少的行为。

人际沟通—职场

在实践中，同事之间经常会出现意想不到的紧急情况。此时，大家要保持冷静，不要和同事搞混，互相交谈，而是要及时用幽默来调节气氛，为同事循环，化解危机。与同事保持正常的互动可以大大提高工作效率。但是必须注意的是，不能和同事开玩笑，要注意性别，把握要领，分清场合。

我们应该始终保持沟通，我们沟通是为了解决问题，而不是停留在寻找问题的阶段，我们的最终目标是解决问题。

相互沟通解决问题。

沟通时我们要一直保持让问题往好的方向发展，面对问题要寻找答案。面对困境，我们为了解决目标，大家商量下，怎么能做出比现状更进一步，大家要做哪些努力等。

人际沟通禁忌

在人际沟通中，最忌讳的是畅所欲言。什么是张嘴，其实就是失去了所谓的自由裁量权。古人说："以余待人，不以善待人,，不以礼待人；以余拒事，不以事为先"，但有些人不知道自己没有原则,，以为自己走的是正路，但到头来，他们暗中得罪人，但他们不知道，也没有什么可隐瞒的，这可以说是人际交往中的一个禁忌。