思维与口语表达的关系心理学家认为，口头表达是受复杂的生理和心理动制约的。嘴巴的讲和大脑的想存在

着相辅相成的、互为作用的依存关系。 口才的发挥，是藏之于内心的无声语言（内部语言）向表之于外的

有声语言（外部语言）的 转化过程；人们思考的是什么问题，在一般情况下，往往心里怎样想，嘴巴就怎

么说。嘴上说的， 就是刚才想的；刚才想的，就是下面要说的。 想与说，思维与表达，相互之间交相传递

，循环往复，把无声语言变为有声语言，以此在社会活动中交流思想，交换意见。

放松心灵，言语自如

在与人交谈时我们会有这样的感觉，自己越是紧张、严谨就越说不出话来。原因是什么呢?主要是因为你没有一个　愉悦的心理环境做基础。讲话就好比一层层的高楼，　的心情就是雄厚的地基。口才越好，大楼越高，相应的地基就越雄厚，心情就越需要放松。

有关专家做过这样一个实验：选出智力与谈吐能力都正常的二十个监狱犯人，给他一段难度适中的文字。第一次对他们讲，如果能在短时间内将文字流利背出，就释放他们，结果都能流利背诵;第二次用枪看守着他们，让他们背诵，背不流利就枪毙，结果大都没第一次背诵的好。

这个实验充分证明了心情与说话有密切关系。心情放松，你的谈吐能力才能自由发挥。在谈话过程中要注意把握好自己的情绪，放松自己的情绪才能更好发挥自己的口才。

参加一些社交活动

学会交流是非常必要的，练好口才无非就是为了与人交往，那么我们就更应该鼓励自己走进人群中，从中发现大家的共同话题是什么，我要如何去参与这个话题，如何把大家的话题引到一个点，发现了别人的共同话题，那么我们就有话可说，有话可说自然就可以逐步提高我们的口才。

充分准备。就算是那些上台经验老到之人，演讲前也必然会做足准备，如主题、大纲、主要内容等都是必不

可少的，开场白也要事先设计好写下来，演讲前先自己预演几次，上台后围绕大纲和主要内容，结合自身经

验展开内容，随意发挥就会有很好的效果。