情绪与压力管理训练

课程背景

企业员工能否做好工作，能否与人友好相处15%靠智商，85%靠情商。而情商中**重要的就是如何处理好情绪与压力。

随着企业的发展，客户要求提高，工作节奏加快，员工的压力越来越大。过度的员工压力会给企业带来巨大的损失。据国外相关数据统计：美国每年有100万员工由于心理压力而缺勤，每个员工的缺勤会造成668美元的损失；40%的人“跳槽”或转行都是由于心理压力和职业倦怠所致；压力导致的疾病每年会使英国损失8000万个工作日，每年的经济损失高达70亿英镑；75%的员工会在工作时间考虑个人问题，超负荷的压力不仅仅损害个体，更严重的破坏了组织与社会的健康发展。

中国职场人士的心理健康水平究竟如何？

据国内机构调查，在所有参加调查的人中，有25.04%的被调查者存在一定程度的心理健康问题，也就是说每四个被调查者中就有一个人存在一定心理健康问题。同时2.24%的被调查者存在着严重的心理健康问题，有22.81%的被调查者存在比较严重的心理健康问题。

进一步的数据分析显示，被调查者经常频繁地出现的心理健康问题有：精神上的压力，感觉不开心、郁闷，觉得自己在事情中不能担当着有用的角色， 精神萎靡，工作积极性不高。每天都在抱怨，每天都在诉说自己的压力。长此以往导致员工工作倦怠，使企业缺勤率、离职率、事故率上升。针对此类情况，不少企业都重视用物质方式来激励员工，但效果往往并不理想……

课程收益

1）、学会用正确理性的认知模式以及相关的工具法管理压力与不良情绪

2）、掌握情绪与压力的自我管理方法与技巧

3）、激发工作与生活的热情，建立融洽的社会关系与工作关系

4）、提升幸福指数与工作满意度，提高工作绩效

课程特色

01系统

课程涵盖了职场压力与情绪管理的四大模块

02实战

情景案例 实操工具和方法，模拟场景即可体验

03易懂

深奥的道理寓于简单的描述、讲授之中，一听就明白

04易用

易于复制，立竿见影

授课方式

课程大纲

[适用对象] 企事业单位、政府机关 [授课时间] 2天

卡耐基培训风采

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