中国有句话说：“与君一席话，胜读十年书。”跟那些具有口才的人交谈，比喝了醇酒更令人兴奋，良好的话语可以带给人愉悦和激动，增进人们之间的感情交流与融洽。世界上没有任何一个正常人不需要说话，不需要和别人交流、沟通，也没有任何一种工作不需要和别人打交道......

口才积极心态训练

1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最 大胆地发言，我一定要最 大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）

2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。

3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。

我国著名的数学家华罗庚，不仅有超的数学才华，而且也是一位不可多得的“辩才”。他从小就注意培养自己的口才，学习普通话，他还背了唐诗四五百首，以此来锻炼自己的“口舌”。

首先要自信

一般认为自己口才不好的人，大都为性格内向、沉默寡言的人。他们听得多、说得少，关键是不敢说，所以练好口才，首先要练自己敢说的胆识。个人胆识的确立，应该建立在良好的自信心上。