宝宝特点素描：虽然宝宝的牙还没有几颗，但已经会用牙床咀嚼食物，这一时期，让宝

宝充分练习咀嚼尤其重要。此时，宝宝已经进入换奶晚期，宝宝已由出生时以乳类为主

渐渐过渡到乳类提供一半或更多婴儿所需营养的阶段。宝宝每日应继续母乳喂养并吃3次

主食和1次点心。

辅食添加超级任务不仅要满足宝宝的营养需求，还要锻炼宝宝的咀嚼能力，以促

进咀嚼肌的发育、牙齿的萌出和颌骨的正常发育与塑形，以及肠胃道功能及消化酶活性

的提高。单纯吃泥糊状食物虽然能够满足营养均衡的要求，但是其余的任务却很难实现

。可以适当增加食物的硬度。

可以享用的食物

宝宝的食物应从稠粥转为软饭;从烂面条转为包子、饺子、馒头片;从菜末、肉末

转为碎菜、碎肉。

DIY技术指导

南瓜拌饭

原料：南瓜、米、白菜叶，盐极少量。

作法：

1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。

2、米加水泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜熟

烂。加调味即成。

功效：

南瓜含维生素A、B1、B2、C、胡萝卜素及蛋白质，有驱除蛔虫、绦虫之功效。

添加原则：

饮食规律向3餐1点2顿奶转变，同时**一日饮奶不少于600毫升。

恰当地搭配食物种类，以**宝宝的营养均衡。

在增加了固体食物的同时，需要注意食物的软硬度。水果类可以稍硬一些，但是

肉类、菜类、主食类还应该是软一些的。因为此时宝宝的磨牙还没有长出，如果食物过

硬，宝宝不容易嚼烂，容易发生危险。

宝宝用手拿东西吃时，旁边应有成人看护，宝宝吃的时候要坐好，**不要在玩

耍的时候吃东西。

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