1、关注内在，而不是只看外在:一个学校如何不能只靠规模和名气来区分。在21世纪，市场营销似乎是一种普遍现象，许多学校花费大量广告费来成名，这不允许学生看到自己的教育水平如何。

2.实地调查。找学校的时候不要急着报名，不要太依赖网上评价，说这个机构好就直接交钱。网上的资料只能作为参考。选择培训机构时，一定要实地考察后再做决定。

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整个公共营养师职业共设四个等级，分别为助理营养师、高级营养师、二级营养师和一级营养师。

1.助理营养师经四级公共营养师正规培训达规定标准学时数，取得结业证书，医学或食品专业中专学历且连续从事本职业工作1年以上。

2.高级营养师取得四级职业资格证，连续从事本职业工作4年以上，或从业3年经三级公正规培训达标准学时数取得结业证书，相关专业专科或非相关专业专科以上从业1年或经过三级培训有结业证书。

3.二级营养师连续从业13年或取得三级证从业5年，或从业4年并经二级培训达标准学时数取得结业证书。相关本科学历递减1年硕士研究生递减2年。

4.一级营养师连续从业19年或取得二级证从业4年，或从业3年并经一级培训达标准学时数取得结业证书，或相关专业本科从业13年硕士博士研究生学历从业10年。

喝水太多会增加肾脏负担？

恰恰相反，只要肾功能和心功能正常，多喝些水是有利于我们身体健康的。喝水，就是为了补充我们身体中流失的水分，每个人的身体需求与个人的运动量大小不同，我们在喝水的时候可以根据自身情况，一般人每天喝 2 升水为最佳。