1.基础调度

从根本上调度人体体质，康复气血运转才干，为产后康复供给必需的确保，使体质抵达最佳平衡。如疏经通络，补气养血，肝肾保养、心肺调度、卵巢保养等。

2.清瘀排毒

铲除产后身体内的残留毒素，打通人体正常代谢通道，消除产后问题危险，确保产后健康。如清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒、去除残乳等。

3.体形康复

康复肌体损害，康复全身体形。避免怀孕、出产过程中形成的各种肌体损害延伸，使身段回复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、除妊娠纹等。

4.体质康复

康复因孕、产、乳而受影响的器官，在各器官康复的一同，康复其即有功用，使人体抵达动态平衡。如子宫复古、生殖美疗、全身酸痛、体虚体弱等。

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生育是人生中的大事，而在产后妈妈们的身百体康复也是不容忽视的，尤其是年纪比较大的女人，在度出产后身体的康复是非常重要的。产妇在产后的42天是身体康复医治的知黄金时期，基本是三个方面道：盆底肌修正、子宫复古、形体康复。产后还应该要恰当的运动，产后的半个月可做些简便的家务；要坚回持的练习，不总是躺在床上歇息；应坚持母乳喂养；要答有合理的膳食。

产后修正的项目是有百许多的，比如产后子宫康复度、子宫颈、卵巢康复、乳腺疏问通、腹部、臀部、大小腿形体康复、产后疲劳康复等，这答些产后康复的项目不仅能帮忙女人快速康复盆底，还能康复康复弹专性，对女人产属后身体的塑形也能起到很好的效果。

要成为产后康复师，咱们需求两个重要条件：一是产后康复师的技能证书；二是产后康复技能。有了这两个，咱们基本上可以跨过门槛。

产后康复师的要求不是很严厉。进入产后职业的大多是女人，但并不扫除后来进入的男性。此外，产后康复师对年纪的要求也比较严厉，从业员工大多在40岁以下，由于产后康复师也是个人活动。没有别的了，只需你喜爱，多学一门技能就可以了。