一步泛听。听文章的大致内容，了解文本。

第二步精听。听的时候结合暂停键，写下文本。

第三步修正。边听边修正写下来的内容，并修正。

第四步改正。对照原文本，更改错误，并分析错误的原因，将错误的地方反复听。

第五步影子跟读。播放原文听力，快速跟读所听到的内容，如果发现自己的语速不够，也不用纠结在某一个词上面，反复练习两三次就可以了。

这样五步下来，你会发现，听力文本中的每一个单词，都可以听清楚了。

提升口语水平

我想朋友已经有其他外语做基础，你的外语思维已经初步形成，你可以通过听说法学习即可。从实用口语情景材料入手，掌握简单的交际材料后，在进一步通过泛读来提升。

适当的专业知识

在阅读科技文献及专业书籍时，除了掌握科技俄语的基本语言特点，具有较高水平的语言分析能力外，还必须了解有关学科的基本知识，因为科技文章富有大量的术语，科技术语具有较强的专业性，它与本学科的理论概念密切相关。

阅读课的教学目的是通过实践训练培养和提高学生的阅读技能，最终使他们在不借助词典、工具书和教师的帮助能进行正确、快速的独立阅读。阅读本身是一种实践活动，阅读实践一般分为精读、泛读和速读等。对于科技阅读课程的教学内容、教学方法及各学期的教学重点，不同教师看法也不一样。

词类转换译法

俄汉两种语言在词汇的构成和造句习惯上存在着较大差异，如果机械地按照原文词类翻译会使译文不伦不类，这时就可以采用词类转换译法。所谓词类转换译法，就是用概念相同而类别不同的汉语译词来翻译原词。词类转换译法在翻译理论上已被公认为一种通用的、重要的翻译技巧。