复读时要学会淡化焦虑：相当多的复读生都难以逃脱焦虑的困扰。相对于应届高三生，复读生的紧张感和压迫感更具份量。除了高考失利带来的精神压力外，高昂的复读费用给家庭造成的经济负担，以及难以预料的复读前途等等都催生了其内心的忧伤和焦虑。复读生，尤其是低分考生，对每一次考试的在乎程度远远超过了普通高三学生。成绩提不上来或者稍有下降，焦虑、烦躁等消极情绪就会接踵而至。

1.高三复读注意有没有良好的抗压能力，高三学生选择复读压力其实是很大的。学校、家长都会给你施加压力，在复读之前，就要把这些问题考虑清楚。如果抗压能力不是很好的话，那么，对于复读这件事就要再慎重考虑一下了。2、高考失利要不要复读，复不复读的关键还是要你自己拿主意，别人的意见(包括父母的)都是给你参考。当你在压力中决定复读的时候，无形中也给自己下了一到任务。

理科基本上在350分以上复读的机会才会很高，我们可能是没有发挥出来良好的状态，或者是因为对于课本上的知识没有积累到位，导致成绩方面不太理想。不是每个人都适合复读。因为复读后个人成绩提高的幅度差别很大。一般情况下，提高潜力最大的学生高考分数应该在400分以上的考生，这些学生有一定的基础，能够看到考上大学的希望。

如果考生有自己心仪的学校或是感兴趣的专业，并且能够专注于一件事，那复读一年还是值得的。如果仅仅是因为没考好想再考一次，对于未来并没有什么目标，建议不要复读。看个人的定力和决心了。要是你有决心再刻苦一年，耐得住寂寞，从头再来，稳扎稳打，那这一年的付出就是值得的。要是你复读一年，完全是浑浑噩噩，懵懵懂懂，一点学不下去，或者效率太低，那复读一年效果不大。