高考调节心理的两个有效方法Q&A

• 坦对现实

  考前能睡是好事，睡不着是常事，要冷静对待。因为紧张，晚上睡不着的事情很常见。这个时候，可怕的不是我没睡好，而是没睡好导致的失败心理——这次我完了。十七八岁是人生中身体机能的时候。哪怕你失眠一晚上，对第二天的考试影响不大，但影响大的是你先失去理智，害怕了。

• 保持平常心

  无论期末考试成绩如何，请保持一颗平常心。古语云:“勿以物喜，勿以己卑。”如果考试成绩令人满意，就要为即将到来的大学生活做好准备，提前学习大学课程或背诵大学英语词汇，努力成为大学校园里的佼佼者；对于那些没有考到理想分数的同学，不要灰心丧气。他们要尽快从悲伤和失望中走出来，分析高考复习各方面的问题，以便明年再战。总之，保持一颗平常心，坦然面对一切可能发生的事情，那么无论你以后遇到什么样的顺境或者逆境，你都能够从容应对，你终能够收获人生美好的果实。