舞蹈能够培养人格魅力。通过集体舞蹈训练，可以使在舞蹈合作、竞赛过程中，培养出团队合作和良性竞争的意识，也能使其具有吃苦耐劳、乐观积极的精神，时刻给人以大方得体、聪慧懂事的感觉。最重要的好处就是，学习舞蹈强健体魄，能提高身体的柔韧性和协调性，从而起到修身和提升气质的作用。在舞蹈学习中，老师都会反复强调舞蹈基本功的重要性。事实上，舞蹈中许多技术动作都需要依靠基本功的过硬才能完成，对于舞蹈来说，基本功就好比大楼的地基，只有地基打好了大楼才会稳固，舞蹈进步的才会更快!

多参加比赛，开阔眼界：如今电视屏幕上各种舞蹈比赛综艺节目很多，如果有机会参加这样的比赛自然是最好不过的了，不过对于普通的舞蹈者这样的机会毕竟是可遇不可求的，那么就从身边的各种比赛开始，广场类比赛、团体类比赛、组织型比赛、地域型比赛等，通过比赛，第一是可以强迫自己加强舞蹈的练习，二是可以增加自己舞台的表现力，舞蹈是为大家欣赏的，还有一点就是开阔自己的眼界，增加更多圈内的人脉关系！

坚持永远都是制胜法宝：舞蹈是一种肢体上的语言，无论理论学习上是多么的专业，让身体舞动起来才能真正的孰能生巧，融会贯通，我们都会有感受，即使是专业的舞蹈老师，隔断时间没有跳舞，身体协调性、动作上都会有生疏，舞不离身，曲不离口，长期的坚持才能保证你的舞感！
学习舞种的多样性：对于一个舞蹈初学者来说，首要的任务是将一种舞蹈打好基础，然后融会贯通；但是对于已经熟练掌握了某种舞种的舞者来说，可以试着尝试一下其他的舞种，不一定会学得很精，但是不同的风格可以给你带来完成不同的舞蹈感受，对身体上其实是另外一种锻炼。

5-10岁舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现综合型艺术形式，在跳舞的过程中通常伴随着音乐和节奏，能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进智力发展，同时，此年龄段的孩子，身体处在迅速生长阶段，舞蹈训练的运动量属于中度，对孩子身体的发育有非常良好的促进作用。另外，不可忽略的一点，舞蹈课通常为集体课，与其他艺术门类的上课形式有着天然的社交优势，模仿能力快速提高、协作能力稳步提升，最后一点，可能是很多家长送孩子去学习舞蹈的主要原因，舞蹈训练从坐姿到站姿、从舞姿到步伐、等等都需要训练，孩子的体态、气质都能得到有效的提升。