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情绪管理

 

什么是思情绪管理?

情绪管理是指通 过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制,充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力,从而确保个体和群体保持良好的情绪状态,并由此产生良好的管理效果。竞思情绪管理训练,疏导孩子与父母的对抗情绪,让孩子更能理解家长,不再与家长对立顶撞。

 

竞思情绪管理的原理:

情绪管理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程,其核心必须将人本原理作为重要的管理原理,使人性、人的情绪得到充分发展,人的价值得到充分体现;是从尊重人、依靠人、发展人、完善人出发,提高对情绪的自觉意识,控制情绪低潮,保持乐观心态,不断进行自我激励、自我完善。情绪的管理不是要去除或压制情绪,而是在觉察情绪后,调整情绪的表达方式。

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竞思情绪管理的内容:

儿童情绪管理:

觉察情绪

营造宽松和谐的家庭情感氛围

积极地教育环节

青少年情绪管理:

逆反心理与管理方法

自卑心理及其管理

忧郁情绪以及疏导方法

青春期的暴力倾向及解决方法

 

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