假设没有全身心投入手头的事务，是无法完结某些脑力作业的。比方，一名速读者宣称他一分钟可以阅读2000个单词的文本，那么他在阅读时不可能任由思绪乱飞。

假设他的注意力不会合，那么他在阅读中思想松散的每一秒都将失去33个单词，每三秒将失去一个首要段落，接下来，他将无法了解文本的首要大意。成果就会导致对材料的了解缺乏，需要重读材料来了解文意。

要有对专注本质的自信

千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子：我的孩子注意力不会集。在许多场合都听到家长说：我的孩子上课时精力不会集。有的同学自己可能也这样以为。不要这样以为，因为这种状况能够改变。

假如你现在比较善于会集注意力，那么，肯定那些天才的科学家、思想家、事业家、艺术家在这方面还有值得你学习的地方，你还有不及他们的距离，你就要想办法超越他们。

对于绝大多数同学，只需你有这个自信心，信任自己能够具有迅速进步注意力会集的才能，能够掌握专注这样一种方法，你就能具有这种本质。咱们都是正常人、健康人，只需咱们下定决心，不受搅扰，排除搅扰，咱们肯定能够做到高度的注意力会集。希望同学们对自己实施练习。通过这样的练习，能够发作一个飞跃。

心理学家曾做过一个试验：让孩子在游戏和单纯完成任务两种不同的活动方法下，将各种色彩的纸分装在与之同色的盒子里，调查孩子注意力会合的时间。效果发现，在游戏中，4岁幼儿可以持续进行22分钟，而且分放纸条的数量比单纯完成任务时多50%。而在单纯完成任务的方式下，同龄幼儿只能坚持17分钟。

这项试验表明，孩子在游戏活动中，专注力会合程度和稳定性较强。

相似的游戏方法有许多，例如，学习字母时，我们可以故意藏起一些，让孩子去寻找“丢掉的字母”。还可以跟孩子玩一些有规矩的游戏，比如说1就跳到红圈圈里，说2就跳绿圈圈里。此外，妈妈可以选择一些有助于培育孩子专注力的游戏绘本，让孩子在视觉查找、图片接龙、言语描绘中逐渐学会会合注意力。

美国《Highlights》杂志推出的《美国经典注意力培育大书》，通过各种游戏方式吸引孩子在快乐玩耍中加强专注力。

切换性留心

1.切换性留心是指两个或多个消息来历作替换监控之能力。

2. 切换性留心表现缺少时，小朋友简单出现无法等候，激动，固执，迁延和控制力缺少等方面的表现。 3）切换性留心关于孩子的学习来说，也特别重要。学校一天的功课的组织，有语文、数学、英语等这些课，同时会组织音乐、体育等素质课程，那么孩子就需要做各种切换性的留心。举例说明：体育课是动态的课，咱们汗流浃背，玩得非常高兴，体育课结束了，接下来要进入数学课。孩子需要将体育课的状况快速的切换到数学课上来。或许有些孩子还想着体育课中的景象，而没有将留心力切换到数学课中来，而错过了课前十分钟，十分钟后切换到课堂中来了，但是由于前面的内容没有听进去，形成后边的内容不理解，这样一来，留心力就无法会集到课堂中来。

3.相同切换性留心在未来的作业中也是非常重要的，咱们在选择职工或许找同伴的时候，你会喜爱和一个干事迁延、遇事固执、激动、又不会应变的人在一起作业吗？  4）切换性留心的练习是使小朋友能自主搬运，留心重点，干事不磨蹭、遇事不固执、 处事活泼又机伶； 能够忍受（或延迟满意）。