学生学习和其他很多事情一样都需要集中力量专心思考，学习是一件很累的事。20-30分钟后，大脑开始游走。具体来说，这是一种不充分的感觉，是对新奇刺激的强烈渴望。世界上吸引人的事情是寻找这种激励——查看电子邮件或浏览的朋友，你就像一个渴望与人交谈的淘金者。

要成为一名品学兼优的学，我们需要与那种感觉做斗争并继续坚持。我把这种能力称为长时间集中注意力的能力。刚才提到的学生在这方面可能缺乏“肌肉”。即使在她产生了抵抗之后，她也没有接受过提高注意力的训练。所以她总是很出色。她在精神马拉松比赛中落在了离终点线很远的地方。

保持良好的注意力是大脑进行感知、记忆和思维等认知活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是唯一打开我们心灵的门。门开得越大，我们学到的就越多。一旦注意力丧失或无法集中，心灵之门就会关闭，所有有用的知识和信息都无法获取。这就是为什么法国生物学家乔治·库维尔说：“天才，首先要引起注意。”

1。从生活开始，父母应该以身作则，以身作则。

2。让孩子们与致力于学习、注重效率的孩子们交朋友，相互交流，学习彼此的长处。

3。让孩子们与自己竞争。例如，以前完成家庭作业需要一个小时，但现在完成它需要55分钟，然后可以增加到50分钟，不断挑战自己，以增加他们的乐趣和注意力。