学生学习和其他很多事情一样都需要集中力量专心思考，学习是一件很累的事。20-30分钟后，大脑开始游走。具体来说，这是一种不充分的感觉，是对新奇刺激的强烈渴望。世界上吸引人的事情是寻找这种激励——查看电子邮件或浏览的朋友，你就像一个渴望与人交谈的淘金者。

要成为一名品学兼优的学，我们需要与那种感觉做斗争并继续坚持。我把这种能力称为长时间集中注意力的能力。刚才提到的学生在这方面可能缺乏“肌肉”。即使在她产生了抵抗之后，她也没有接受过提高注意力的训练。所以她总是很出色。她在精神马拉松比赛中落在了离终点线很远的地方。

找到提高学习效率的佳时间，人们被分为“猫头鹰”和“白灵魂鸟”两类。例如，巴尔扎克经常通宵工作。莫扎特晚上写了著名的歌剧《唐璜》。门捷列夫和其他科学家也在夜间工作。相比之下，拿破仑在凌晨3:14开始了一天的工作。

因为在早晨，大脑不受睡前学习材料的干扰，也不再受新学习的干扰。每天睡前，一天研究的主要内容就像电影一样大脑传递，这对巩固记忆非常有益。晚上的材料，第二天早上再记住，效果会更好。

工作与娱乐，学习与休息，　与努力或单调的工作，相互结合，科学搭配，提高注意力和学习效率。

提高责任心和感恩意识.让孩子们明白学习是为了他们自己，所以他们必须有责任感，做自己的事情。一个家庭抚养一个孩子，花费了大量的金钱、精力和精力。从经济上讲，培养一个大学生从童年到成年需要几十万元。家庭和社会也付出了很多，所以他们必须有一种感恩的感觉。此外，一些残疾人，或重病，甚至是终末期病人仍在努力工作。我们应该珍惜和感激。让责任感和感激成为动力，也就是学习的欲望。有了动力，我们就能专注于学习。