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成都怎么训练自己的记忆力
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记忆力的方法

埃宾豪斯遗忘曲线显示,遗忘不会随着时间以相同的比例被遗忘。刚记忆学习内容时,20分钟记忆后遗忘率为42%;一小时复试后,遗忘率约为44%,遗忘率为56%;一天复试后,记忆率为33%,遗忘率为67%;六天后,记忆率为25%;一个月后,遗忘率为25%。保留率为21.9%。从那时起,遗忘基本上就不再被遗忘了。可以看出遗忘是客观存在的,是客观存在的。规则是先快后慢,先多后少。根据这条规则,应该及时回顾和巩固刚刚学到的知识。开始复查的次数应多一些,间隔时间应短一些,然后应减少复查的次数,并应扩大时间间隔。可以说,掌握规则并及时加以巩固是记忆的有力。

提高记忆力的五大方法


  • 感官协同法:

    以10张画片为材料,凭听觉记的效果为60%,视觉记的效果为70%,而视、听觉和语言同进行,记忆效果为86.3%

  • 形象记忆法

    看图识字要算最典型的形象法了,可以形成地想成:1像铅笔细长条,2像小鸭水上漂,3像耳朵听声音

  • 反复强化法

    一篇文章,先读一遍,再抄一遍,如此反复七次,然后烧掉,从而使他博闻强忆。

  • 游戏记忆法

    利用游戏可以让孩子无意间记住很多东西。训练幼儿记忆力的游戏很多,如歌谣,讲故事等等。

博沃思机构介绍

深圳市博沃思文化传播有限公司南山分公司,创立于2012年,是一家专注于认知力训练和家庭教育支持的教育科技企业。公司秉承科学推动教育进步的使命,致力于为每个家庭提供一站式家庭教育解决方案。

博沃思机构

秉承人本主义教育理念,博沃思引用国际通用CAS认知测评系统,结合大脑生物反馈测评,通过科学严谨的教学方式,从家庭教育、思维模式与学习方式等方面帮助孩子改善注意力、记忆力、理解接收能力与执行能力等方面的问题。


自创立以来,公司根植深圳,目前在深圳、北京、东莞、成都、长沙、杭州等8大城市开设了近20家博沃思认知力训练中心,为中国3万多名学生或家庭提供了专业的认知力训练服务。 展望未来,博沃思将把博沃思认知力训练中心(Powers Kid)、博沃思VIP家庭教育中心(Powers Family)、博沃思线上课堂(Powers On-line)作为企业未来发展的根基与核心,推动中国每个家庭乃至整个社会在家庭教育领域的进步,并服务于每个家庭和整个社会,逐步将博沃思推出中国,走向世界。


博沃思立足深圳,在深圳、东莞、成都、长沙、杭州等8大城市开设了20家认知力训练中心,现拥有200多名国际认证心理咨询师,300多名专业认知力老师。与此同时,博沃思已进驻深圳育才小学、保税区外国语学校、石厦小学等数十所公立小学,近距离为中小学生提供专业认知力培训课程服务。 截至目前为止,博沃思在全国为30000多名学生提供了认知力训练服务,在全国举办了百余场认知力训练讲座,深受家长与学生好评,更与北京师范大学签订人才输送项目,保证了博沃思强大的师资力量与优质的教学水平,逐渐发展成为中国认知力训练领域的领航者。


博沃思记忆力

记忆力的技巧

巧妙饮食助记忆 摄取适量的“健康油脂”可减少血栓的发生,例如橄榄油、鱼油是维持血液正常循环的好选择,含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择。有不少的人,不是记忆不得法,而是大脑中缺乏记忆信息传递员——乙酸胆碱。如果你经常吃点上述食物,便可极大地改善你的记忆力。

记忆里的好处

1)快速阅读(又称全脑快速阅读记忆):快速阅读是建立在快速阅读记忆训练的基础上的,事实上,两者同时也相互强化,不要认为快速阅读记忆的速度不好,因为这里不是左脑的逻辑记忆。大脑意识,但右脑的潜意识图像记忆。回想一下,后者比前者强一百万倍。快速阅读记忆训练的朋友知道,记忆越快越好。对于这个详细的学习材料,你可以去“精英快速阅读记忆培训网站”学习并下载软件供试用。(2)图像法(又称连接记忆):图像法还利用右脑的图像记忆功能,发挥右脑的想象力,将不同图像之间的关系联系起来,从而变成一个难忘的故事,实现超大容量的记忆。关于连接记忆,还有“精读记忆训练”。训练,这种方法被许多记忆大师使用。(3)映射(也称为思维映射):思维映射是一项伟大的发明。它不仅可以系统化和形象化你大脑中的记忆数据,而且可以帮助你分析问题和整体计划。

成都增强记忆力

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