位置: 首页 > 成都素质教育 > 成都小孩子注意力不集中的原因
成都小孩子注意力不集中的原因
预约试听

注意力学习的好处

1、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类,做成思维导图或知识点卡片,会让你的大脑、思维条理清醒,方便记忆、温习、掌握。同时,要学会把新知识和已学知识联系起来,不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解,加深记忆。
2、合理用脑。所谓合理,一是要交替复习不同性质的课程,如文理交叉,历史与地理交叉,这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制,有利于记忆能力的增强与开发;二是在最佳时间识记,一般应安排在早晨、晚上临睡前,具体根据自己的记忆高峰期来选择。
3、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法,其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能,培养形成眼脑直映式的阅读学习方式,主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后,在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点,促进整理归纳分析,提高理解和记忆效率;同时很快的阅读速度,还可以节约大量的时间,游刃有余的做其它事情。

注意力学习技巧

1、首先,选下所要学习的内容,或你要对其进行背诵的对象,然后闭上眼睛,用最快的速度在大脑中形成对其的一个整体和印象,这个印象越清晰,则表明目前你大脑的学习状态越好。
2、放松大脑,不要刻意去控制你的意识,然后看一看你脑海中出现什么样的图象,如果图象比较清晰,不论其内容如何,都能说明你的大脑处在学习状态,即你能比较顺利地进行学习和应用知识。否则正好相反。
学习状态不是等来的,你不能一味地等下去,什么时候学习状态来了,什么时候才进行学习。如果那样的话,学习就等于荒废了。我们可以通过各种途径使自己的大脑进入学习状态,其中有的可能需要很长时间,比如大量的阅读和演算,但这种方法的作用是持久的。经过大量阅读之后,大脑对文字就变得敏感,这样就进入了语言文字学习的状态,在这种状态下进行学习,又会进一步提高学习状态的质量,于是就形成了一个良性循环,而且这种循环是比较稳定的。还有一些途径可以使大脑迅速进入学习状态,但这些方法一般只对特定的对象有作用,而且一般作用时间比较短,当学习任务完成尚未完成时就可能已经结束。

注意力学习方法

有时候,我们的大脑总是被莫名其妙的事情给困惑。学生时代,每当考试来临,这些怪念头就越发强烈。越是想学习,却越无法集中注意力。而长期如此,必定会影响学习效率和学习成绩。
学习时无法集中注意力主要有以下几个原因:
学习目的不够明确
学习内容太难,学习负担过重,心理压力太大
学习内容太易,你已烂熟于心了,因重复学习而厌烦
疲劳过度,大脑未得到充分休息
不管是什么原因导致学习时注意力不集中,只要你试试以下办法,应该多少都会有一些“疗效”:
早睡早起,自我减压
尽量利用白天学习,提高单位时间的学习效率,不要贪黑熬夜,累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时,别把考试成绩看得太重,一分耕耘,一分收获,相信自己只要平日作出努力了,必然会有好的回报。这样,学习时就能心里 、心情愉快,注意力就容易集中了。

注意力学习选择机构的注意事项

训练注意力的有效方法
(1)看谁算得快
随便写两个数字,一个在上面,一个在下面。例如2和7:
第一种写法:把他们加起来,两数之和写在上面数字的旁边,并把原来上面的那个数写在下面那个数的旁边,如此不断进行,当两数之和大于10时,则记个位数。
2 9 1 0 1 1 2 3
7 2 9 1 0 1 1 2
第二种写法:把他们相减,两数之差写在下面,数字的旁边,并把原来下面的那个数在上面那个数的旁边。如此不断进行。
2 7 5 2 3 1 2 1
7 5 2 3 1 2 1 1
与另一个人一起玩,一个人先发出指令:“用第一种写法!”30秒后再说:“用第二种”指令一发出,写的人就在当前位置划一条线,迅速换到另一种写法,这样不断进行。
最初练可以每次只做三分钟,每周做2—3次,看加算量有无进步?错误是否减少?到3周后增加到5分,每周3—4次。
(2)游戏棒
A用“石头,剪子,布”的方法,决出轮流玩的次序。
B第一人开始玩:把游戏棒用手握住竖在桌子上,然后突然放开,游戏棒越是散得开越是对自己有利,最好的就是开的太阳花,是单独的一根游戏棒最好了,只要用手指慢慢地前后左右移动,只要不碰到其他的游戏棒或者眼睛看不到其他的游戏棒在动就可以,然后还可以继续;也可以用得到的游戏棒去挑那些散开的棒,不过那是有难度的哦:一是要看准你要跳的棒虽然和其他棒重叠,但是不是凌空的;二是即便如前一步所言,挑的时候也要有一定的技巧,要眼明手快;三是也可以用指尖慢慢轻按棒尖,等棒的另一端翘起一点,就用另一手小心翼翼去拿。
C那些玩的时候取到的没动的游戏棒就归他所有。等到一人玩到棒动的时候,就依次有别的人接着玩。这样反复直到玩的游戏棒没有为止才告一段落。
D按第四步循环玩耍,直至其他人玩到倾家荡产,棒都在一个人手里为止,那个人就是胜利者!

成都博沃思教育

进入机构首页

上课地址:

预约试听

倒计时:
11 : 58 : 41
其他试听课程
机构全部课程

学校课程导航