八个锻炼脑力的好方法，赶紧收藏吧!

当人们看到正常摆放的物品时，左脑会迅速识别，并转移注意力。如果将物品反过来放，右脑则马上启动，试图分析令人费解的视觉信息，可以增加大脑的思维活动。生活中很多物品都可以尝试倒着放，比如相框、日历等。

很多人喜欢坐在固定的位置上吃饭，然而，专家建议，**定期更换吃饭时的座位，从而提升大脑活力。定期调整家具摆放位置，遛狗时换个新路线，逛超市时多了解新奇的商品等，也具有同样的作用，新鲜事物对大脑的刺激更大。

把不同面值的硬币放在一个大罐子里，将手伸进罐子中，用触觉判断硬币的面值，还可以心算硬币总额，有锻炼脑力的效果。也可以将硬币换成不同种类的豆子，混在一起，然后分类，这样特别有助于老年人提高双手协调能力，减缓大脑衰老。需要提醒的是，硬币和豆子可能有很多细菌，摸完记得洗手。

联想有助于大脑保持强劲活力，每个人都应时常练习看到一个事物联想到10个事物的本领，比如当你看到一只苍蝇，你可能联想到苍蝇拍、羽毛球拍、体育馆、俱乐部、球迷、啤酒、歌手、吉他、麦克风、灯光等等。

当人们投入一项自己喜欢的艺术活动时，比如音乐、美术、舞蹈、摄影等，艺术语言和情感等抽象思维对大脑的影响，完全不同于逻辑思维和线性思维，更能挖掘大脑的想象力和潜质。

研究表明，一个人的社会交往能力直接影响他的脑力。不愿意与人打交道的老人，患认知障碍症的风险相对更高。因此，人们应多结交一些志同道合的朋友，不仅能够相互学习，带来快乐，还能提高脑力。

日本有研究发现，大声朗读可以明显提高大脑供氧，活跃大脑皮层，缓解健忘、拼写错误、不能准确表达等问题。每天大声朗读10分钟以上，可以增强记忆力，延缓衰老，还能增加肺活量，唤起精气神。