拍照姿势在人像摄影中是很重要的一步，如果想要获得一张完美的人像照片，你需要知道怎么样去引导你的模特摆出照片需要的姿势。

很多摄影爱好者在**开始拍摄人像的时候，往往都会不知道如何去安排模特的拍照姿势，这里，我们提供了一些提示，希望你可以获得一些思路和想法。

一、想方设法让你的模特的放松

一个紧张的模特会让你拍出的照片看起来非常的不真实，不自然，所以请尽力的帮助他/她。你可以从聊天开始，创造出一个**平静的气氛，消除他/她的紧张和陌生感，然后慢慢地去了解你的模特。很多时候，你对模特的风格、情绪、个性了解得越多，你会获得更好的作品。

自然和不自然的姿势其实界限并不是特别明显，因为根据个人的舒适度来说，同样的姿势可能不适用于不同的人，所以拍摄的时候也要去根据模特自身的特点调整拍照姿势。

二、让模特听从你的合理安排，避免不知所措

在安排模特的姿势时，请从一开始就考虑整体的框架：你想在镜头里包含和排除什么？除此之外，在拍摄的时候，要特别注意模特的手臂、腿、手、脚和脖子。虽然你可以能不想让模特的手脚或者其他部位出现在画面里，但是如果在照片中从关节截断画面，会让照片看起来很奇怪。

在拍照的时候，如果你想要将模特和稍微较高的背景在一起，你**使用凳子而不是椅子，因为凳子对于主要画面的影响没有椅子那么大。在有的时候，也可以安排模特坐在凳子上拍照，这样子的姿势会比较让模特放松，方便捕捉姿势自然的照片。

如果你正在拍摄两个人，请在安排两个人站位时小心，如果两个模特高度差不多，那么**不要让两个人都笔直的站着成为直线，这样容易看起来不自然。你可以让他们的站姿稍微倾斜或者将两人的高度调整，一个主体高于另一个主体，这样会获得比较好的视觉效果。

**后，不要认为模特必须要摆好固定的拍照姿势，其实运动起来也是一件很好的事情。即使是在室内拍照，运动也可以让照片看起来更加的自然和有趣。固定姿势的人像照也不总是看起来很自然，尤其是当你的模特是一个充满活力的人。运动可以让模特变得更加放松，帮助你更好的捕捉他们的个性。

三、模特没有自信？那就找到他们**美的角度

首先，“眼睛是心灵的窗户”，你需要始终关注模特儿的眼睛。为了捕捉你主体的灵魂或者个性的特写，请注意眼睛。即使你为图像的其他部分选择了柔焦效果，眼睛也应该始终是对焦点的位置，并保持清晰。

此外，你可以从模特自身的特点和想法出发，拍摄一些不一样的角度。比如说，如果拍摄时，稍微采用一些俯拍的角度，人像的脸部会变细，鼻子也会更加的美观。但是，对于秃头的模特，你就需要稍微降低相机的位置，并让他轻轻抬起下巴。这个角度可以有效的避免头顶闪光，变成“电灯泡”。

在你安排拍摄的时候，要避免让模特直接正面面对相机的任何的角度和姿势，因为那会让人显得很呆板，在拍摄正面镜头的时候，可以在姿势上多调整。如果在拍摄戴眼镜的模特时，你可以**要求模特稍微降低下巴来防止眼镜的反光。

**后，你需要去寻找模特身上有个性有特点的地方，例如手、侧面、眼睛等，可以对这些美丽的地方进行特写。你还可以在拍照时为模特设计符合他们个性的姿势：例如活泼的模特，可以让她保持运动的状态，设计有活力的拍照姿势；安静的模特，也可以捕捉她安静的一面，姿势上不需要有太大的起伏。

四、实在没辙了，你还有虚化呀

通常来说，柔和的肖像看起来会更加的舒服，虽然柔软度不是人像摄影时固定的“规则”，但是在实际的拍照过程里，尤其是拍摄妇女和儿童的时候，虚化的照片会尽量的减少模特的缺陷，例如皮肤、皱纹等。在拍摄的时候，你也可以使用柔光罩或者扩散器这些工具，加上浅景深虚化的作用，去给图像带来整体的柔和效果。

当然照片过度的虚化往往会看起来“糊“，所以正确的做法是，你需要去研究你的模特、你需要的风格以及模特的喜好，着重表现好看的一面，弱化僵硬的一面。但无论如何虚化，在拍摄时一定要保持专注于模特儿的眼睛。因为他们的眼睛是他们**特别、**美丽和**能表达感情的地方。

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