杭州催乳师培训_不来奶怎么办
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宝宝和妈妈是世界上**亲的一对，作为依靠的妈妈，稍微有点风吹草动，宝宝都能感受到，因为你的好宝宝能感受到，你的“不好”，ta也能感受到。
So，下面这些情况，对于哺乳期的你来说，要尽可能的避免。
1、心理压力大，奶水会减少？
除了人工喂养的宝宝，相信采用其他喂养方式的妈妈，一直都有奶水不足的担忧。人工的再好也只是人工，自然比不上母乳。但如果宝宝吃不到足够的奶水，体重不增长，频繁哭闹，妈妈的压力会很大。
压力是情绪的助推器，产后你的心理很脆弱，此时内分泌神经受到波动，一定会影响泌乳素，这样奶水就会分泌不足。
2、长期失眠，奶水会变少？
如果你经常感到很困，但是因为宝宝睡不成，这种情况下只要补几个觉就好了。可是如果你每天睡眠很少，还不知道困，那就出问题了。
因为当你疲劳时，身体的应激反应是你应该睡觉了，所以你会感到困，反之，如果你不知道困，则说明身体出了问题。在哺乳期，奶水少的妈妈，大多与失眠有关。
3、产后抑郁，奶水会变少？
产后的妈妈们多少都有点抑郁，这个无可否认，所以我们才经常说要关爱孕产妇，那奶水不足和产后抑郁有什么关系呢？
在哺乳期，妈妈有点抑郁很正常，家人在关注宝宝的同时，还要多关注妈妈，多陪陪她，聊天，一起吃饭，看剧都可以。因为抑郁对内分泌的影响不可小觑。试想一下，在你沮丧、心情极差时，你有心思去做事吗？
人有坚强的一面，同时又有脆弱的一面，如果宝妈表现得很坚强，请记得：人越坚强，越需要关心和抚慰，因为当我们走到一个极端后，必定滑向另一个极端——脆弱。
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