皇家优雅女子学堂
外在形象塑造、内在气质修养提升
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形体礼仪介绍
优雅不做作。优雅是由文化产生和发展的。除了用科学的方法塑造和强化训练姿势，我们还需要大量的训练来提高个人修养。我们的内在依赖外在表现和外在依赖内在支撑，优雅是内外的和谐，和谐美是自然美。本质上是根据女性特点和社会文化审美意识改造女性身体的过程，即根据个体差异，选择科学的锻炼方法和手段，进一步塑造、美化和提高自我。
形象礼仪课程
学习礼仪的作用
礼仪可以说是仪态也可以说是礼节，总之礼仪要给别人在形象中好印象，我们不能不以礼待人，以诚待人，甚至轻视礼仪在人际交往中的作用，很多时候礼仪的好处就是能够改善和协调人际关系往来，有了这层关系才能让我们在人际往来中结识更多的朋友，仪态是礼仪中很重要的一环，我们在以礼示人的时候面部不能蓄力，面部要有光泽，口气清新，只需稍加修饰，轻扫娥眉，轻抹唇膏，轻抹胭脂即可。不能留长指甲，不能用鲜艳的指甲油；要经常洗澡，身上也不能有过多的油脂。
舒适整洁的学习环境
形体礼仪课程内容
1.培养学生自己的心态、个人形象、体型、自信等。
2.对身体的每个部位进行体育锻炼。
动作简易实用，能有效减少身体多余脂肪，塑造美丽身体，让身体更健康！
3.打造优雅气质，提升女性魅力。
培训内容：眼睛和表情训练，苗条笔直的站立姿势，优雅高贵的坐姿，优雅的安娜步态，如何让摄影更上镜，如何利用肢体语言提升女性魅力等。
4.纠正生活中不正确的姿势。
上肢、头、颈、胸、肩、髋、大腿、小腿、脚等的塑形动作，使肌肉富有弹性，线条更加优美，动作舒展适度。同时，还锻炼动作协调性、肢体美感，培养内外气质。
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