篮球学习要领：

每个伟大的球员，都有着它的特性和坚持.

如果一周内，只学了1.5个小时请不要告诉别人你学了一年的篮球 其实你只学了72个小时，

100个小时都不到，一天24小时，你也才学了3天而已哦！

肌肉记忆的前提是单次重复操作 单一动作60分钟以上，且能记忆72小时 也就是说每天练一个小时

2天内你不会忘，第3天不练你就清零了！

所以，坚持吧，保持训练时长，日积月累才能有效！任何事贵在坚持！

在比赛中，小队员们面对强敌学会了勇敢面对，学会了即使面对逆境也不放弃，学会了在焦灼的比赛中静下心来观察对手的弱点。

比起飞速进步的篮球水平，小队员们的心态和执行力都得到了极大的成长。

有时候比赛不在乎输赢，而在乎你所学到的东西，而篮球教会我们，什么是永不放弃！

篮球运动需要运动员在快速变化和复杂的比赛中及时准确地判断球场上的变化，并根据球场情况灵活运用技术。掌握任何技术和完成运动必须通过身体运动器官的准确，快速和协调的运动，即手部动作的挥动，敲击，掠过，耙等，脚蹲，伸展，开始，停止，转弯，下蹲，滑动和移动表演;

一次参与的另一种体验，你的篮球生活将会非常精彩！！

1，通过运动可以改善视力2，可以减少粉刺：多运动可以加速血液循环，有利于治疗痤疮。 3，增加肺活量。 4，锻炼灵活。 5，帮助身体长高