接球、投篮、盖帽、争球等各种跳跃拉伸动作;跑步、运球、转体、走位等多种运动形式,能充分锻炼到身体各个部位,全面提高综合身体素质和协调能力此外,篮球在运动强度方面也不可小觑。粗略估计,一场篮球比赛,弹跳的次数高达200多次。据2017年《医药食疗保健》刊文,英国诺丁汉大学观察,弹跳训练以及有氧训练,在一定程度上可以促进我们骨骼的发育。
除了能帮助孩子长个,参加篮球运动,还有很多好处。
NO.01
跳跃拉伸强骨骼
接球、投篮、盖帽、争球等各种跳跃拉伸动作;跑步、运球、转体、走位等多种运动形式,能充分锻炼到身体各个部位,全面提高综合身体素质和协调能力此外,篮球在运动强度方面也不可小觑。粗略估计,一场篮球比赛,弹跳的次数高达200多次。据2017年《医药食疗保健》刊文,英国诺丁汉大学观察,弹跳训练以及有氧训练,在一定程度上可以促进我们骨骼的发育。
NO.02
提高生长激素水平
生长激素是控制人体生长发育较重要的激素,生长激素缺乏是导致青少年身材矮小的主要原因之一。《科教导刊》一篇刊文提到,中小学生有近70%呈现亚健康状态,包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神涣散、过度肥胖瘦弱等不良状态。篮球作为一项有氧代谢及无氧代谢协同供能的全身性运动,能起到提高生长激素水平的作用,促进人体的生长发育。
NO.03增强心脏功能
据发表在《福建体育科技》一项刊文,经常进行篮球运动,可以增强心脏功能,使脉搏输出量增加,动脉血管壁的中膜增厚,平滑肌细胞和弹力纤维增加等等,都有利于心脏本身在内的器官供血和机能的提高。同时,篮球运动还可以使血压有所下降,并降低血清胆固醇含量,对于预防高血压,冠心病有良好的作用。坚持篮球运动,心肌收缩力和心脏负荷能力都会提高,并促进全身血液循环加速新陈代谢。
NO.04打开人体器官
“眼观六路,耳听八方”是球场必备技能,对于听力和视力的敏感度要求极强,可以提升感受器官的功能,提配和集中注意力的能力。沈阳科学学术年会论文集中的一篇刊文提到:篮球是全方位的运动,培养了人在时间、空间方面的感受力,神经系统和反射弧的反应速度也会随之提高,直接影响球技水准。
NO.05有益身心健康
篮球运动对全民健身具有促进作用,篮球运动可以释放多巴胺,让我们感到更多的幸福感和满足感,这是2016年江西省体育科学学会上提到的篮球对心理健康的益处。心理学有资料显示,许多抑郁症患者经过篮球练习和比赛增强了自信心,还提高了社交能力。
动因体育主要为7-17岁的学员提供篮球、网球和羽毛球方面课程的教学,邀请了专业的教练来为学员提供优质的教学,在教学上采用的是场馆和户外两种训练形式,不仅能够让学员掌握相关技能,同时也可以增强学员的体质,促进学员更好成长。
动因体育以少儿体育教育为核心业务,提供以学生为中心、线上线下协同、本地化的运动产品和服务,坚持专业、标准、高品质。截止目前,累计服务客户近百万,在籍学员近十万。教学训练场馆400+,教练2000+。