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篮球运动是集跑、跳跃、投下的集体抗性项目。经常从事篮球运动，能有效促进身体素质的全面发展，有利于改善和提高心肺功能。经过学习和运动实践，体验勇敢顽强、竞争、努力的进取精神，培养良好的团队风格。苏州篮球培训小编为您推荐苏州篮球学班。
控制体重，改变体型。肥胖影响人的正常生理功能，特别是心脏负担加重，寿命容易缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，他的死亡危险率就会增加到30%。篮球运动可以减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔软，因此可以控制体重，改善体型和外表。
| 年龄 | 课程内容 |
|---|---|
| 4-6岁 | 以团队游戏引导训练，以训练内容制定游戏内容从而增强团队合作意识和孩子手对球的基本感觉，达到对球的跟身随控，完成一些基本运球动作。 |
| 7-10岁 | 7-10岁是儿童生长的黄金时期，这一时期科学有效地锻炼对于孩子平衡性，柔韧性，肌肉耐力，灵敏性，协调性，速度都有显著提高，对孩子进行体姿体态评估，能够针对性地改善孩子不良的体姿体态，获取更快掌握其他运动技能的方法，建立自信心，决心和纪律性，克服恐惧，突破自我，塑造孩子意志的关键时期。 |
| 11-16岁 | 青春期是孩子一生的关键期，是进入快速发育的重要阶段，这一时期的科学运动是给孩子将来打下了坚实牢固的基础。然而这一时期，孩子有较强的自我意识，孩子易出现叛逆，逆反等情况，因此这一时期的训练课程要多引导，多鼓励，多沟通，提高孩子的自信心。 |
怎么延长篮球使用寿命？
1、洗篮球的时候，应该选择专业的洗涤剂而不是水洗。
2、不同的篮球应该选择合适的地方进行篮球运动，篮球也分为室内篮球和室外篮球，所以不要混合使用。
3、不要过度充气，充气太饱容易变形，宁可少打气，也不要气太饱。
4、不要在雨天和积水的地面上打篮球，要注意打篮球的时间和地点。
5、正常使用篮球，不要坐在篮球上，通常，篮球可以用很长时间。
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苏州天奥体育发展有限公司依托苏州大学体育学院先进的科研平台、优势的学科建设和雄厚的师资力量，致力于专业化青少年体育培训事业发展，主要业务：场馆运营、赛事组织、体育培训、俱乐部运营、体育策划与营销以及体育用品研发与销售、拓展训练、信息咨询、体育游学、文化交流等相关业务。
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烽火体育始于2017年，总部位于苏州，为4—16岁青少年提供全体育培训服务，让孩子拥有更好的身体素质和体能，培养青少年团队合作精神以及建立积极、坚韧、乐观的健康人格。烽火体育以200%的年增长率成长，已经服务学员和家长数千，教练近50人，已运行苏州、常熟、江阴、宜兴等城市。
孩子非常喜欢篮球，学校没有专业老师。家里没有地方，父亲也不打球。听老师介绍来到了非凡篮球培训机构，是专门培养青少年篮球的机构。这个地方很大，老师也是专业学习毕业的体育老师，上课很严格，我觉得很好。
苏州常熟非凡体育文化有限公司成立于2017年11月6日，地址：常熟市虞山镇海虞北路。非凡体育本着提高青少年篮球技术水平，普及青少年篮球知识，发展青少年篮球运动及体适能，特开设青少年篮球班常年招生。
目前非凡篮球训练营有常熟新体育馆和海虞北路馆两个教学地点超过350名在籍学员，培训人次达到500人，计划19年底在常熟市开设4个教学点目标培训人次达到2000人，为常熟的中小学生提供良好的训练环境，营造出更好的篮球氛围，培养出更多的篮球小将。
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