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篮球运动是一种具有抵抗性的运动。在篮球比赛中，孩子们面对竞争，面对成功或失败，这时可以让孩子们很好地形成坚强的性格特征，意志坚定，不怕困难。另外，篮球运动也是需要团队合作的运动，孩子可以培养集体荣誉感，学习团结，重视凝聚力。可以发现篮球运动对青少年的性格有很大的影响。苏州篮球培训小编为您推荐苏州篮球弹跳训练方法。
一、篮球运动可以改善青少年肥胖、矮个子、懒惰、胆怯、孤僻等。
二、篮球运动可以提高青少年的跳跃、速度和耐力素质。
三、篮球运动可以提高青少年的灵活性、协调性性和敏锐性。
四、篮球运动可以促进青少年智能的发展。
五、篮球运动可以培养青少年良好的意志品质和团队合作精神。
六、篮球运动有利于青少年心理素质的健康发展。
七、篮球运动可以丰富课余生活，培养健康、开朗自信的心态。
| 年龄 | 课程内容 |
|---|---|
| 4-6岁 | 以团队游戏引导训练，以训练内容制定游戏内容从而增强团队合作意识和孩子手对球的基本感觉，达到对球的跟身随控，完成一些基本运球动作。 |
| 7-10岁 | 7-10岁是儿童生长的黄金时期，这一时期科学有效地锻炼对于孩子平衡性，柔韧性，肌肉耐力，灵敏性，协调性，速度都有显著提高，对孩子进行体姿体态评估，能够针对性地改善孩子不良的体姿体态，获取更快掌握其他运动技能的方法，建立自信心，决心和纪律性，克服恐惧，突破自我，塑造孩子意志的关键时期。 |
| 11-16岁 | 青春期是孩子一生的关键期，是进入快速发育的重要阶段，这一时期的科学运动是给孩子将来打下了坚实牢固的基础。然而这一时期，孩子有较强的自我意识，孩子易出现叛逆，逆反等情况，因此这一时期的训练课程要多引导，多鼓励，多沟通，提高孩子的自信心。 |
如何选择优质篮球训练机构？
1、看机构的经营时间，一般多年沉淀的篮球训练机构往往有更多的教师力量和更科学的训练体系。培训效果在业界也有一定的声誉，如果组织时间太短，就可以排除。
2、接下来可以根据受过训练的学生的名声来判断。这样得到的结果往往更为准确。
3、可以了解篮球训练机构的学生人数，大众的眼睛是雪亮的，教育质量过硬，口碑不错。大家都送孩子去训练。在培训机构在籍的学生多也是实力的证明。
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苏州天奥体育发展有限公司依托苏州大学体育学院先进的科研平台、优势的学科建设和雄厚的师资力量，致力于专业化青少年体育培训事业发展，主要业务：场馆运营、赛事组织、体育培训、俱乐部运营、体育策划与营销以及体育用品研发与销售、拓展训练、信息咨询、体育游学、文化交流等相关业务。
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烽火体育始于2017年，总部位于苏州，为4—16岁青少年提供全体育培训服务，让孩子拥有更好的身体素质和体能，培养青少年团队合作精神以及建立积极、坚韧、乐观的健康人格。烽火体育以200%的年增长率成长，已经服务学员和家长数千，教练近50人，已运行苏州、常熟、江阴、宜兴等城市。
非凡训练机构教练很专业，会培养孩子正确的跑步、跳跃技术，发展身体运动的灵活性、协调性、敏锐性和平衡素质敏感期的训练。这些部分都是老师教孩子的，有些是让我们在生活中发现的，很棒的篮球训练机构。
苏州常熟非凡体育文化有限公司成立于2017年11月6日，地址：常熟市虞山镇海虞北路。非凡体育本着提高青少年篮球技术水平，普及青少年篮球知识，发展青少年篮球运动及体适能，特开设青少年篮球班常年招生。
目前非凡篮球训练营有常熟新体育馆和海虞北路馆两个教学地点超过350名在籍学员，培训人次达到500人，计划19年底在常熟市开设4个教学点目标培训人次达到2000人，为常熟的中小学生提供良好的训练环境，营造出更好的篮球氛围，培养出更多的篮球小将。
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