北京青少年篮球培训
为4—16岁孩子提供专业，快乐的篮球教育
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本页是小编为您整理关于北京东方启明星篮球培训的详情页面。北京青少年篮球培训机构，就选东方启明星。东方启明星是知名品牌，有**执教，课程通俗易懂，深受广大学员所欢迎。下面是小编整理的北京少儿篮球培训班一些资料，仅供参考。
篮球是男女老少都很喜欢的运动，它对增强体质很有帮助。因此，很多青少年和体育爱好者都愿意篮球培训班学习，甚至现在还多儿童都开始投入到学习篮球的队伍中，他们的父母会送他们到儿童篮球培训机构去学习打篮球。本篇为小编为您整理的“北京少儿篮球培训班”相关内容！
| 课程名称 | 课程目的 | 课程说明 | 购买/咨询 |
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4-7岁年龄段课程 |
培养运动兴趣，养成良好习惯
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技术：初步学习基础动作，平衡能力，动作速率，规则游戏，情景导入。体能：阶段性提高训练负荷，巩固技术动作，本体感知，初步认知。品德：协作将贯穿始终，养成协同合作，建立归属感，促进认知。
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咨询课程 |
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8-12岁年龄段课程 |
强化技术，速度，反应,注重协调性
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技术：技术训练专项化，加强动作稳定性，针对弱侧肢体练习，提高技术衔接要求。体能：基础力量训练增加，增加有氧耐力素质，反应能力速度力量协调能力，身体素质结合技术练习，反应能力和速度力量的发展。品德：良好的处事心态，提高沟通能力，强化自控能力树立责任心，加强协同合作及综合思。维能力，提升意志品质及协作合作能力，培养自律及团队合作精神。
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咨询课程 |
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10-12岁年龄课程 |
注重个人素质培养，提高团队配合能力
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东方启明星针对10到12岁少儿，主要以培养兴趣和篮球认知为主，并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。经过“运传投突”整体的篮球教学，配合前期团队对抗训练，半场技术训练等，可以让孩子的个人篮球技术和综合体适能在团队训练中得到全面提升。在训练过程中，不仅仅是提高孩子的爆发力和速度力量更是培养孩子的综合品性素质，践行体育精神，让孩子更有韧劲。教练本着赏识鼓励的教学原则，用鼓励、运动的激情去感染学员，激发孩子潜能。
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咨询课程 |
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8-12岁年龄段课程 |
强化技术，速度，反应,注重协调性
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技术：技术训练专项化，加强动作稳定性，针对弱侧肢体练习，提高技术衔接要求。 体能：基础力量训练增加，增加有氧耐力素质，反应能力速度力量协调能力，身体素质结合技术练习，反应能力和速度力量的发展。品德：良好的处事心态，提高沟通能力，强化自控能力树立责任心，加强协同合作及综合思。维能力，提升意志品质及协作合作能力，培养自律及团队合作精神。
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咨询课程 |
1、良好的心理素质和较强的适应能力
快节奏、高压的学习生活束缚了孩子之间的交流和理解，而篮球场给予了他们交流的机会。篮球可以有效地缓解工作和学习的压力，良好的竞争环境可以培养健康的心理适应能力和耐力，调节和保持参与者的心理健康。
同时，篮球作为集体体育的优秀代表，不仅可以增加交流和友谊，而且可以有效培养集体主义精神和团结协作的良好体育道德，帮助参与者正确认识和处理个人与集体的关系，竞争与合作。
2、心理健康，三观端正
经过练习和竞争，参与者可以在人格，自信，情绪控制，意志力，进取心，自我控制和克制中发展良好，并培养团结，勤奋，协作，文明自律、守法等良好的品德和集体主义精神。
1. 如果想突破对手，运球速度不能太快，但必须有节奏感。如果你精通该技术，则可以时快时慢地运球。请注意，双腿应随时准备加速，以使对手无法理解自己的真实意图，并可以**掌握进攻的主动性和节奏感。
2. 如果要当面突破，不要将身体倾斜得太靠近对手，双脚之间的距离也不要太大。这会影响你的防守速度。你可以假装突破并看对手的上半身。当对手跳起来时，你再跳，否则就会晃，并导致防守失败。
北京东方启明星体育文化发展有限公司于2009年在北京成立，是一家以篮球培训为核心业务，从事体育文化交流和传播体育内容的专业体育公司。东方启明星将整合资源优势建立合适的商业运营模式，扩大体育市场，推进体育产业发展。
