小飞人篮球俱乐部简介
小飞人篮球训练营是全国领*的篮球培训基地,创建于2006年,中国的特级城市上海、北京、武汉、徐州、广州、临汾等都遍布着我们的教学点。我们专注篮球教育领域近10年,10年间我们的教研团队做了很大的努力,每周教研组都会花大量的时间对每一名教练的教案进行质量评定和优化。把源于美国的篮球文化融入每个中国孩子的生活中。针对不同学生的性格,量身打造属于他们的成长计划。不仅让他们学习到*纯粹的篮球技术,更能让他们享受篮球,享受团队,享受生活。这是我们的宗旨,也是我们前进的方向。
【快乐营】上海青少年篮球培训班介绍
适合7-16岁的青少年,快乐营*核心的教育理念就是快乐教育,寓教于乐是快乐营教学的宗旨,**一系列趣味的篮球教学让枯燥推翻枯燥乏味的传统教学,让学习变得主动,让孩子热爱上运动。
【阳光营】上海青少年篮球培训班介绍
一个能够在阳光下挥洒汗水,能够肆意奔跑跳跃的球场是每个阳光营给每一个参加阳光营球员的**。太阳下晒出的青草味,空气里的热血因子,一群散发男子汉气息的球员,一群专业的篮球教练,这就是阳光营的组成因子。这里是阳光少年的营地。
【精英球队】上海青少年篮球培训班介绍
球队模式要求入队的小球员有一定基础的篮球基础,并且对自己有一定的要求,有明确的目标激励自己努力去练习,努力去提升自己的篮球水平。球队将提供*专业*负责的篮球教练,*专业的训练设施,*热血的团队气氛。努力、对抗、进步是精英球队的代名词,这里将培养出的是Best of Best。【幼教启蒙】上海青少年篮球培训班介绍
适合4到6岁儿童启蒙运动课堂,我们的孩子在4到6岁的时候,是发展身体,感觉方位和知觉的*佳年龄。我们**针对性的课程为孩子奠定健康的身体基础,发掘运动兴趣,塑造优秀品质,培养团队意识,结交小伙伴。
小飞人篮球俱乐部快乐篮球课堂学费价目一览表(长期学习,建议选长课次) |
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【快乐营】青少年篮球班 |
【精英队】青少年篮球班 |
【幼教营】青少年篮球班 |
【阳光户外营】青少年篮球班 |
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课次 |
学费 |
课次 |
学费 |
课次 |
学费 |
课次 |
学费 |
15次 |
2399元 |
15次 |
2399元 |
15次 |
2999元 |
10次 |
1199元 |
30次 |
4198元 |
30次 |
4198元 |
30次 |
5698元 |
20次 |
2200元 |
50次 |
6296元 |
50次 |
6296元 |
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30次 |
3000元 |
注:凡报名任何一种类型的课程,送球衣、意外保险 |
篮球课程简介
快乐营
适合7-16岁的青少年,快乐营*核心的教育理念就是快乐教育,寓教于乐是快乐营教学的宗旨,**一系列趣味的篮球教学让枯燥推翻枯燥乏味的传统教学,让学习变得主动,让孩子热爱上运动。
阳光营
7-16岁一个能够在阳光下挥洒汗水,能够肆意奔跑跳跃的球场是每个阳光营给每一个参加阳光营球员的**。太阳下晒出的青草味,空气里的热血因子,一群散发男子汉气息的球员,一群专业的篮球教练,这就是阳光营的组成因子。这里是阳光少年的营地。
精英球队
12-18岁球队模式要求入队的小球员有一定基础的篮球基础,并且对自己有一定的要求,有明确的目标激励自己努力去练习,努力去提升自己的篮球水平。球队将提供*专业*负责的篮球教练,*专业的训练设施,*热血的团队气氛。努力、对抗、进步是精英球队的代名词,这里将培养出的是Best of Best。
幼教启蒙
4-6岁适合4到6岁儿童启蒙运动课堂,我们的孩子在4到6岁的时候,是发展身体,感觉方位和知觉的*佳年龄。我们**针对性的课程为孩子奠定健康的身体基础,发掘运动兴趣,塑造优秀品质,培养团队意识,结交小伙伴。
上海小飞人篮球培训中心
运球小介绍
运球
这一部分内容也在我另一个回答中有详细介绍:如何提升运球,增加球感
这里提几点,首先和投篮一样,运球也是用手指的指腹接触球,手指发力。食指放在球的正中心,手指自然展开,整只手就像一个吸盘一样抓在球上(Act as a suction cup),同时也尽量避免掌心与球接触。
在运球时,与投篮类似,我们也要有一个拨球的动作,以获得球的旋转(Back Spin)。
关于静态运球的姿势,很多篮球新手有很明显的错误,就是将球暴露在防守者面前,很容易被断球,正确的姿势应该是这样的
另外就是包括行进间的运球训练以及跑动运球训练。
**重要的一组动作就是V字运球训练(如下图),这是几乎之后所有变向进阶动作的基础。内容主要包括了:双手体前交叉运球,体侧运球,双手背后交叉运球,双手胯下交叉运球,单手体前交叉运球等。
还有包括双击运球(Double Clutch),滑步护球,转身运球,背后运球,行进间变向等重要的内容,主要训练手对球的感觉,协调性,以及节奏感。
篮球促进体,智全面发展
篮球运动可促进智力的发展
篮球运动作为一项技能,必然有运动技能和智力技能的密切联系。运动技能主要是借助于神经系统和骨骼肌肉系统实现的。而智力技能是指借助于内部语言在头脑中所进行的认识活动(如感知、记忆、想象、思维)的心智操作。其中主要是思维操作。其中感知、记忆、想象、思维是运动技能的调节者和必要的组成成分。而外部动作是智力技能的**初依据,也是智力技能的经常体现者。有研究表明:人进行运动时的各种动作,基本都是在短时间,甚至是一瞬间完成的,并有一定质量要求。在这种情况下,肌肉活动产生的生物电对大脑皮层细胞的刺激越强,运动员工作的神经细胞越多。这有利于提高大脑皮层细胞活动的加强,有利于增强灵活性、均衡性及分析、综合能力,使整个大脑神经系统的功能得到加强,为智力发展打下坚实的基础。
在篮球竞赛过程中,运动员解决每一个战术任务所进行的思维活动,是直接与运动操作密切关联为特征的。在篮球场上快速、多变,条件极不稳定。其任务是在动的过程中解决问题,只有不断迅速地解决这些任务,准确地预测即将发生的变化。在一个操作刚开始就马上作下一步的决定才能适应场上的变化。篮球动作的快速转化,首先来自正确的观察和判断,观察和判断过程就是思维的过程。青少年经常进行篮球运动,随着技战术不断的强化,熟练程度不断提高,思维会变得越来越敏捷,越来越发达。篮球比赛场景复杂、变化万千,所以特别需要青少年的稳定性、注意集中、注意范围、注意转移、注意分配等发展有良好的促进作用,极大地促进青少年的智力发展。