打篮球不但能减肥，而且可以达到很好的塑形效果，而且对骨骼的发育有很大的好处，对于提高青少年的身高是有很大帮助的。打篮球是一项全身运动，所以对身体各个部位都能达到很好地锻炼效果。

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训练的课程是否有趣

能让学生更积极的参与进来，也是不可忽视的一部分。只有调动起学生的兴趣，才能在刻苦的训练中坚持下来，才能在以后的篮球路上走的更远。

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