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编者语
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给孩子一个有趣的暑假！
南京尚元清体育
南京零号教练篮球训练营，成立于2013年，是南京有趣、好玩、专业化的兴趣篮球训练营，针对中小学生制定不同训练计划，让体育锻炼走进每个孩子的生活，我们致力于培养健康、自信、有正能量的孩子，全城6大教学点都已开课，我们在零号教练等你！零号教练篮球训练营是南京**一家多元化、兴趣化、专业化、公司化的少儿篮球培训机构，训练营常年开课、招生，分为春季班、秋季班、暑期夏令营、半封闭、走训营多种训练模式，全城4大教学中心都已开课。
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教学优势
夏令营安全及食宿标准？
夏令营实行全封闭管理，每天晚上我们会在微信群发布孩子一天的活动照片及视频，**微信公众号等方式将每日训练情况及时发布。每天晚上我们会要求孩子主动给父母打电话汇报当天表现。夏令营负责孩子早中晚三餐，均配备水果酸奶，保证营员营养平衡。五星级住宿标准，两人一间24小时热水、空调、独立卫浴。我们全程有专业医护人员同行，并为参加的每位营员购买意外保险。生活老师将与营员全程吃住在一起，夜间熄灯前会进行查房，住地会禁止外出，同时，整个营地有专门保安人员，确保人身安全。
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篮球训练
柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。
常用的柔韧和灵敏性练习：
1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。
2、分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。
3、侧弓步压腿 。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。
4、仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。
5、转体。要领：脚跟不要离地。
6、身体后伸。要领：膝关节前顶，两手触摸脚跟。
7、两人相互踩脚。要领：脚步灵活，不能用脚踢。
8、站、蹲、坐、爬启动跑的练习。要领：抛球要突然，9、转身后抢球练习。要领：教师用手抛球，学生转身后抢球。
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电话：15996488286(马老师) QQ：3329379574
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江宁青少年篮球教练员培训学校哪个好
停摆对NBA联盟的影响：
美国，所谓的4大联盟均都停摆过，但命运迥异：四大联盟的老大NFL在1987年发生过一次球员大罢工，多支球队的球星都不打比赛后，老板们只能叫来业余球员来充数。结果，从未染指过超级碗的华盛顿红皮队凭借一群看门人、火车工人、扛大包、英国业余联赛足球运动员等杂牌军，竟为球队捧起了冠军奖杯。那些球星们一看，没资本和老板扯皮了，乖乖的就全回来打球。
1994年，MLB的停摆也以相似结果告终，只不过当时顶上来的是MLB下属小联盟的球员。第三大联盟NBA在1999年停了半赛季，乔丹时代为联盟赚取的人气一夜间消失殆尽，斯特恩眼见在美国国内再无挑战两位老大哥NFL和MLB的希望，于是开始了他的国际路线。NHL在04-05季停摆一年，从此这个联盟基本上已经从四大中除名了。
这就是NBA的现实，在美国四大联盟中，他们是**年轻的，从这个角度来看，他们的人才培养体制也是**单薄的。NFL和MLB都可以依靠二线队员来勉强撑起大旗，NBA做不到。尽管**近几年，联盟有意识的成立了NBDL，加大了小联盟机制，但缺乏对球迷的影响力。没根基，就玩不起停摆。
停摆对NBA球员的影响：
球员利益并不统一，中低层球员根本停不起，老板们为了共同的利益，可以死守底线。对于那些大球队的老板们而言，停摆受到的球票等损失不值一提，小球队老板也许会心疼些，可一想到新劳资协定所能带来的好处，也就先忍口气了。资方**大的**就是：他们团结！
可球员工会那边，却并非铁板一块。不仅是NBA，其实其他联盟也都是如此。1987年NFL停摆****，华盛顿红皮队依靠一群业余分子夺了冠，但当时有数支球队的正牌球员并没有遵照工会意见，而是让步为球队打球了。那个赛季，NFL等于是“大锅粥”：职业的、业余的，什么都有。想想，如此意见不统一，球员怎么可以和老板斗？
时至今日，球员们有了更多的斗争经验，也明白团结的重要性。说不打就一起不打，这点还是能做到的。可如果真停了一个赛季，那些普通球员难道能捱得住？新的劳资协定，要让一个原本一年能挣150万美元的球员只能挣到120万美元。可如果停摆起来，一年就没收入了，那一家老少喝西北风去？关键这个阶层的球员占据了联盟中至少50%的人数，即使人微言轻，群众的声音还是有震撼力的。