如今肚皮舞很受女孩子的欢迎，那肚皮舞对女孩子来说，有哪些好处呢？今天专业肚皮舞培训班的小编就跟大家探讨一下，跳肚皮舞的好处。
其实肚皮舞的动作都是专为女性设计，它的动作**能锻炼腰部、胸部、臀部和手臂，把这些锻炼都融入到了舞蹈之中，让你有优美舞姿的同时，更能塑造身形，凹凸有致。
并且，肚皮舞会让你更加自信，在跳舞的过程中，发现自己的魅力，不管你是高矮胖瘦，都会自我欣赏，显出魅力，让你的生活中更加的自信，丰富多彩。
如果你经常练习肚皮舞，它会对你的身体有一定的调节，能够舒筋活血，按摩你的子宫和肠道，可以改善痛经和内分泌失调，研究表明，肚皮舞的运动对心血管都很有益，可以延缓衰老。
还有，**大的收获就是可以锻炼到PC肌，多多锻炼PC肌，不管是未婚女性、想生宝宝的女性和产后的宝妈都会有很大的好处。
肚皮舞的好处：
可以减掉脂肪、健身、瘦身、丰胸、提臀、让身材凹凸有致 ；
可以缓解生活工作压力 ；可以加强女性魅力提升自信与气质 ；
可以疏经活血，按摩子宫调解内分泌 ，可以加强心血管功能,延缓衰老；
可以锻炼PC肌增进夫妻感情，可以结识更多朋友。
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