方法，练心。

练心是重要的，大部分人对自己都不够自信，在面对演讲的时候，会首先关注自己不擅长的地方，很少人会自我激励，发掘自己的优势。练心，根据思恩教育课程我让她对自己进行自我暗示、自我催眠，至少两次，早上起床及晚上睡觉前，找一个自己喜欢的偶像或对标的人物，找到自己与这个偶像的相同之处（特指“优势”）或把自己想象成这位偶像。

这样自我暗示多了，自信心会越来越强，大多数时候，台下的听众在你的专业领域内是不如你专业的，这是你的真正实力，你无需过多担心。其实，这是心理学上潜意识的力量，运用潜意识能让一个人的内心变得强大。如果你经常自我激励，你的自信会增强，如果你经常情绪低落、自我否定，就真的会越来越自卑。

找好老师

要想让自己的口才比别人好一点，要找到好的老师，一个好的老师，他会给你梳理出来一些很好的方法，比如说逻辑思维，逻辑思维训练模式，一环节怎么训练，第二个环节怎么训练，找对好的老师，老师给你定出来一些核心的方法，比如说详细的计划，眼睛看到，嘴要说到。好的老师能帮你快速提升专业技能，解决你在学习过程中遇到的困难，让你少走弯路。