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如何克服演讲时的紧张心理？
深呼吸和放松练习:进行简 单的身体放松练习。比如，从头部开始，有意识地放松头皮、额头、眉毛、眼睛
等部位的肌肉，然后依次放松颈部、肩膀、手臂、手指、背部、腰部、腿部一直到脚部的肌肉。这种全身的
放松可以帮助缓解紧张情绪。
科学课程体系 满足不同口才需求
17年经典课程，帮助克服紧张、怯场心理 汇报/酒宴/竞聘/会议等10个实战演练场景 特训课程素材，互动式体验提升讲话自信
了解人性底层逻辑，5大需求达成沟通目的修炼人际关系秘籍，提高情商，更受人欢迎7把手术刀和15朵玫瑰花，让沟通更加高效
了解性格心理学及性格分类，认识真实的自己；训练式教学，学习快速辨析DISC四种性格特征；运用DISC知识提升管理、谈判、销售各项能力
培养“写、互、讲”能力，演讲更具专业性；实战应对舞台突发情况，提升控场应变能力；规范手势、站姿、走位、语调等舞台基本仪态
正确解读情绪，加强情绪管理能力，改善关系；运用积极心理学改善恐惧情绪，建立正向心锚；挖掘自我驱动力，打破限制性信念，改善状态
把控说话节奏、情绪、共鸣，说话张弛有度；“提打挺松”发声4步曲，提升声音表现力；塑造声音形象，改善乡音，让普通话更标准
深入学习顾问式销售方法，系统提升销售能力 学习精准分析客户需求法则，培养营销型思维 14个实战技能训练，强化销售信念、谈判技巧
运用领导7大力量，做有状态、有结果的上司；学习有效激励团队法则，摆脱上司“忙和累”实战训练领 导者路演式表达方法，建立强大信念
深入探索影响力4大层次，打造卓越导师个人品牌；萃取个人经验，训练课程条理性、逻辑性开发思维授课、辅导、演练，以导师身份实操完成课程考核
激活生命资源，抚平内在创伤，走向高维人生；引领探索生命资源，开启内在潜能的处世智慧；摆脱受害者模式，跳出头脑陷阱，发现生命恩典
怎样提升演讲的语速把控能力？
观察听众反应：在演讲过程中，密切关注听众的反应来调整语速。如果看到听众有困惑的表情，可能是语速
太快，他们没有跟上，这时可以适当放慢语速，对刚才的内容进行简单回顾或详细解释。例如，你发现听众
皱着眉头，可能是没有理解你刚刚提到的一个复杂概念，你可以放慢语速说：“我刚刚说的这个概念可能有
点难理解，我再详细地说一下……”
新励成口才培训，离成 功更进一步
经过课堂上清晰的自我介绍，树立清晰明确的学习目标；让你读懂自己、了解自己，做到真正的自己！分析学习当众讲话课程的原因，确立当众讲话的学习目标；从而增强当众讲话的自信。
表达的基础理论知识的学习，让你表达更情绪流畅，掌握叙事结构，学习分析总结。用突发事件来演练你因心理惧怕紧张，特别是遇突发事件时慌张、使你从实战演练中掌握克服紧张情绪。
经 过 五 觉 训 练、场 景 刻 画，从中 练 习 体 验、感 觉 重 现，增 强表 现力，使自己讲话的感染力和表现力引人入胜，使你体验感觉重现，表达活力生动，回味自身感受。
针对讲话沟通平淡，不生动，难以激发谈话者兴趣的情况，当你改善后你会意外地发现你已经懂得了怎样体会语气变化，让你的语言更生动活泼！
经过场景模拟训练会让你的肢体语言更加丰富多彩，经过加强视觉的辅助，让你的讲话散发耀眼光彩；综合表达手段的添加，从而增强个人表现力！
欣喜画面再度出现时，能激起你强烈的表达欲望，你能经过你的感觉再现，使你能在以往的成功中找回感觉，使你的表达充满了生动活力流畅自然！
有哪些吸引人的演讲开头方式？
引用数据：用一个令人震惊的数据来吸引听众的注意力。比如，在一场关于 “健康生活方式” 的演讲中，
演讲者可以说：“据统计，全球有超过 70% 的人处于亚健康状态。这个数据是不是很惊人？这意味着我们大
多数人都没有真正过上健康的生活。那么，健康的生活方式到底包括哪些内容呢？让我们一起来探讨一下。
”
课程立项
前期海量调研，敲定研发计划
课程研发
研究院独立研发课程，反复打磨
课程审核
经过10大要素5大角度评审课程
课程标准化
教研中心统筹讲师培训、考核
内测推出
邀请内测体验，多维度考核上线
好口才 高情商
如何搜集适合演讲佐证观点的案例？
寻找相关主题书籍：去图书馆或者利用电子图书资源，查找与演讲主题相关的书籍。例如，演讲主题是 “历
史人物的领导力”，可以阅读有关历史人物传记的书籍，从中找到能够体现领导力的事件。像在阅读《拿破
仑传》时，找到拿破仑在战场上指挥作战、激励士兵等展现领导才能的案例。
