写日记。写日记是自我交流的好方法。你不仅可以整理思想，反思一天的进步和不足，理清情绪，释放一些不快，还可以学会选词造句。随着时间的推移，你可以用手写，用嘴说。寻找更多上台机会，不少同学认为人生缺少锻炼阶段，没有机会当众演讲。其实，这是一种误解。在我们的日常生活和工作中，公开演讲的机会太多了，但我们没有找到，也没有参与的意识。如果你想突破口才的瓶颈，你必须找到更多的发言机会。每次开会，我们都要坐在第一排，举手发表意见；如果有机会，为员工和团队成员召开会议; 如果有机会，还可以举行家庭会议，让家人成为学习口才的舞台；现在每逢节假日，路演都更受欢迎。有机会就上台参与。别担心那么多，你只是在锻炼自己！当你放下自己和一切，你会发现学口才是那么容易！

（1） 因为缺乏准备和信心。新员工或刚从其他部门调来的员工，虽然有话要说，但总是犹豫不决，或怕内容不够而放弃发言的想法。对于这类人，会议主持可以表达欢迎他们发言或提问。”有时，新人的意见是受欢迎的，特别是从新的立场和不同的角度。请尽量提出你的意见。”（2）因为怯场。这类人很容易怯场：一种人认为这是不一样的，但他们非常紧张；被公认为自己或他人怯场的人；在言行上脸红结巴的人。

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1.调整当时的氛围以退为进。在说服中，你应该首先调整谈话的气氛。如果你友善地用问题代替命令，给人们保持自尊和荣誉的机会，气氛友好和谐，说服很容易成功。相反，在劝说的时候，我们不尊重别人，拿出一套霸道的姿态，所以劝说多半是失败的。2.争取同情，以柔克刚。渴望同情是人的本性。如果你想说服一个更强的对手，不妨用这个技巧博取同情，从而达到以弱胜强的目的。