成年人学习口才的重要性，学好口才有利于大脑思维逻辑的发展，提高我们说话的技巧和沟通的灵活性，内向的人往往害羞胆怯而导致耳语，而口才训练可以鼓励我们大胆说话，大胆交流，你会发现口才好的人，他们说话大胆，手脚不绑，大脑思维很灵活。

在当众讲话时如何不显示出紧张呢？如果情况不允许，你可以创建一个场景来模拟你在很多人面前讲话。首先，找一面大镜子，对着镜子说话，说话时观察自己的表情和动作，把自己想象成在大家面前演讲。在镜子前慢慢调整自己的表情和动作，紧张感就会得到缓解。

复述就是重复其他人说的话。你可以找个搭档一起训练。首先，让对方讲一个话题或故事。先听你自己说。然后重复给另一个人听。这种练习是为了培养语言的连贯性、即兴创作能力和语言组织能力。如果你能在众人面前重复，也能锻炼你的勇气，克服紧张情绪。

言语训练的要点是：1。语言训练与思维训练相结合。中学生的思维正处于快速成长期，除了形象思维外，逻辑思维也日趋成熟。年轻人思维活跃，反应灵敏，但在交流思想的时候，往往会出现内部语言比外部语言快的现象，他们想说一些脱离实际的话，关心一件事而失去另一件事。考虑问题也是片面的。因此，必须注意言语训练与思维训练的结合，保持内部言语与外部语言的协调，保持思维与言语的统一。② 我们应该把消除心理障碍与语言训练结合起来。初三、高中学生正处于青春的锁定期。他们不愿意与人交流，特别是羞于接近异性。他们不愿意多说话，说话时又紧张又害怕。因此，口语训练必须帮助学生克服各种心理障碍，提高心理素质，提高口语意识，逐步培养口语的兴趣和习惯。③ 我们应该把创造语言环境与语言训练结合起来。在课堂教学和课外活动中，教师要努力创造条件，让学生面对面交流，帮助学生消除口语中的不规范、不健康现象，提高英语口语质量和口语质量。