在演讲过程中，对于听众来说，听觉占20%，视觉占80%。因此，一个好的公共演讲，不仅要用声音来表达，还要结合手势、面部表情。

100%突破紧张

学演讲重要的是先突破紧张，一旦克服了紧张，同时化解了生活工作中的很多障碍

55%肢体语言

透过训练打开肢体、打开眼神、打开表情专业舞台呈现、控场、互动技巧

38%声音情感

掌握发音技巧，让嗓子不再沙哑，训练情感表达，让你在发言时感情更丰富

7%逻辑思维

各种场合的即兴发言公式，会议发言通用公式，招商路演的魔法公式，一旦掌握终生难忘…

运用好你的肢体语言

在不同的场合，肢体语言具有完全不同的意义。要能够适时改变你的非语言交流能力。眼神交流是其中最重要的方式。有时在极度敏感的场合，也可以选择并肩而坐，这样可以避免眼神交流所带来的压力，进而让对方感到舒适。

尽量不使用否定性的词语

不停使用否定词语常常给人一种命令或批评的感觉，虽然明确地说明了你的观点，但更不易于接受。很多的问题都是可以使用肯定的词语来表达的。多使用积极的词汇不只是为了让别人喜欢你，更重要的是调整你对生活的看法。下一次，试着用“我希望你重新考虑一下这个想法”代替“我不同意你的看法”吧。

倾听并适当地给予反馈

在与人交谈时，要专注、积极地倾听对方的谈话，不时地给予适当的反馈和提问。倾听表示尊重、理解和接纳，是心灵沟通的桥梁。倾听还体现在不随意打断别人的谈话，在别人漫无目的地谈话时，礼貌地转换话题或结束话题。即使产生意见分歧，也不要急于反驳，给彼此一个从容思考的机会，再清楚阐明自己的想法。

第一节试听课后就决定报名了，很喜欢今英培训扎实注重实践的风格。每节课都有好几次上台机会，这点我特别喜欢！说多少都没用，就得练。第一次上台特别紧张，这是多年的老毛病，想克服根本克服不了！但谁知道今英老师说，紧张就紧张吧，不要刻意克服。当你不再关注自己的时候自然就好了！哇！好喜欢这种实在的风格。