方法，练心。
练心是重要的，大部分人对自己都不够自信，在面对演讲的时候，会首先关注自己不擅长的地方，很少人会自我激励，发掘自己的优势。练心，根据教育课程我让她对自己进行自我暗示、自我催眠，至少两次，早上起床及晚上睡觉前，找一个自己喜欢的偶像或对标的人物，找到自己与这个偶像的相同之处（特指“优势”）或把自己想象成这位偶像。
这样自我暗示多了，自信心会越来越强，大多数时候，台下的听众在你的专业领域内是不如你专业的，这是你的真正实力，你无需过多担心。其实，这是心理学上潜意识的力量，运用潜意识能让一个人的内心变得强大。如果你经常自我激励，你的自信会增强，如果你经常情绪低落、自我否定，就真的会越来越自卑。
青少儿从小学习口才有哪些好处
孩子的年龄虽然小，也是一个“社会人”，需要和人交流沟通。当孩子展示自己的时候，给人的一印象不会是唱歌，也不会是弹琴，而是语言。那么，语言的重要性不必多言。青少儿口才培训中心的老师指出，学习口才，体会通过朗诵、故事、主持词等形式，学习韵律、节奏、语音、语气变化来表现不同情绪。并加入适当的肢体语言做辅助表演。锻炼学员在公众场合自我展示的信心和表现力，提高其语言表达能力。
1、纠正不良发音。
2、改善孩子胆小，腼腆，不自信，见生人不敢说话。
3、提高口头表达能力，使孩子喜欢说话，大胆表达。
4、让孩子表情丰富的朗诵和表演。
5、让有语言天赋的孩子能得到更好的发挥和提高。
勤学苦练
要想让自己的口才比别人更好一点，就要让自己勤学苦练，坚持每天坚持去训练各种方法。比如绕口令，就需要每天坚持训练，在训练的过程当中，一开始特别难受，甚至让自己感觉特别不舒服，但你一定要坚持去训练。要想成功，坚持训练是好的方法。