提高自己口才怎么锻炼-求学指南

一、认知自我 破怯立场

1、分析紧张的外在表现；

2、剖析紧张的六大原因；

3、掌握克服紧张的六大法宝；

4、站在舞台上，用生命去突破自我，彻底破除上台恐惧

5、做到不管是面对人数多，还是在场，均可实现**、自然和自信演讲。

二、举手投足 魅力风范

1、学习站姿、手势、表情和目光等肢体语言，做到自然自信；

2、掌握讲台形象和礼仪要求；

3、了解上场下场的方法，握麦技巧；

4、实现肢体语言与内容的完美结合，呈现自然大气，有魅力的舞台风范。

三、自我介绍 良好印象

1、学会自我介绍方式，不同场合，建立良好印象；

2、树立自我专业形象，让听众肃然起敬；

3、明确不同场合自我介绍的注意事项。

四、语音语调 抑扬顿挫

1、训练腹式发声的技巧，做到声音洪亮，富有气场；

2、学习情绪语言，让你的演讲富有情感，立体饱满；

3、做到声音洪亮有自信，吐字清晰有抑扬，情绪语言有情感，长久讲话不嘶哑。

五、表达技巧 深入人心

1、学习表达九字真言，领悟演讲的真谛；

2、运用表现手法，让语言通俗生动，有画面感；

3、通过排比技巧，让演讲更具震撼力；

4、学习幽默语言的5个技巧，让听众开怀大笑，又能耐人回味。

六、用心表达 站着思维

1、学会挖掘内心感受，做到用心表达，真感情才是好演讲；

2、打开内心，方能打开思维，用潜意识来演讲；

3、锻炼站着思维的能力，摆脱只能坐着发言，真情流露，有感而发，避免背书式演讲；

4、学习语言组织技巧，摆脱语言的散乱，让演讲集中而富有逻辑。

七、条理清晰 层次分明

1、巧妙开场：做到吸引注意，先声夺人；

2、主体设计：达到丝丝入扣，层层推进，让你的演讲条理清晰，逻辑分明，重点突出；

3、构思结尾：形成主题升华，回味无穷。

八、脱稿演讲 行云如水

1、学会提炼演讲纲要，借用鱼骨图结构，让演讲烂熟于心；

2、通过预演未来，做到充分准备，实现完全脱稿，避免卡壳、忘词等尴尬。

九、素材储备 有话可讲

1、利用九宫格技巧，梳理自我经历，顿悟人生哲理，让你有内容可说，并讲出高度；

2、学习演讲中常用的诗词佳句、名人名言、经典故事、流行语等内容，丰富演讲素材。

3、梳理人生中较难忘的经历。

十、感性故事 精彩演绎

1、学习感性与理性语言，做到理性让演讲有高度，感性让演讲富有感染力；

2、掌握“十个一工程”的感性演绎技巧，让演讲真正从讲到演的飞跃，摆脱枯燥无味式演讲；

3、掌握故事演绎的六个关键点，让你的演讲充满亮点，感同身受，引人入胜。

十一、互动控场 临危不乱

1、学习问候，提问与应答技巧，让听众参与你的演讲；

2、掌握互动方法，保证现场氛围，确保听众不走神、不睡觉；

3、学习场控技巧，做到**表达；

4、学习紧张、忘词、讲错等危机处理技巧。