如何锻炼口才

我们需要不断去积累一些好的词语、成语、以及好的句子。同时我们还应该积累一些好的故事、笑话、典故、以及各方面的知识，来确保我们谈话的内容足够恰当和丰富。当然，我们去积累这些东西也不太困难。只是需要我们用心和坚持。正所谓处处留心皆学问。不管我们在聊天，看电视，或者读书的时候。只要我们遇到好的东西，都可以把它记下来，并且不断去练习，运用到我们的生活中。我们要把积累当成我们一生中的必修课。只有这样，我们才能够让自己的每一次说话，都变得丰富多彩。如果你现在已经在做以上3件事情了。那么恭喜你，你距离成功已经很近了。

首先要自信

一般认为自己口才不好的人，大都为性格内向、沉默寡言的人。他们听得多、说得少，关键是不敢说，所以练好口才，首先要练自己敢说的胆识。个人胆识的确立，应该建立在良好的自信心上。

1、课程总体介绍帮助学员充分了解课程安排，也帮助导师了解学员需求，为下一步学习和训练互动做充分准备，以确保课程的学习效果。

2、呼吸控制训练克服演讲临场前的紧张和压力，学会演讲上场前的心理放松，调整出的上台前的状态。

3、内部意识训练克服上场前意识分散，意念不集中的干扰，把对演讲结果的关注集中到对演讲内容的关注上。降低紧张，让思维集中。

4、角色过渡训练让演讲者从听众角色变成主讲人角色，进行角色的转换，保持转换中的心理镇定，意识清楚，姿态优雅。

5、主题句训练学习演讲主题句的表达，点明主题，让演讲眉目清晰，语言简练、重点突出。

6、停顿训练掌握停顿的要领，学习演讲表达的节奏，让演讲更优美，听众的听觉和观感更舒适，达到和谐表达，愉悦聆听的效果。

7、信息句训练学习信息句的表达，学会凝聚主题，突出观点，使演讲（或讲话）主线清晰，个性分明，演讲（或讲话）更有张力和冲击力。

8、背景信息训练学会对演讲（或讲话）主题背景的交待，提高听众对演讲者性的认识，有助于演讲（或讲话）的可信度和性的提高。

9、要点清单训练明确演讲的要点交待，有利于演讲者对自己演讲结构的把握，也有利于听众对演讲内容有清晰的了解，使演讲清晰明了。

10、要点内容训练运用要点阐述模版，使表达的内容层次丰富、逻辑性强，有利于演讲（或讲话）内容的展开和讲话的说服力。

11、台风与眼神交流学会在上台与听众的眼神交流，以确保演讲的风度和无声交流的效果。

12、演讲高潮制定学习演讲高潮的设计，形成演讲起伏跌宕的效果，加强演讲的感染力，以达到演讲（或讲话）的视听效果。

13、结论训练学习对整个演讲做出结论，学员要总结以上谈到的要点，另外还要用非常简短的语言来为我们的演讲结尾。

14、问答技巧训练学习回答听众提问的技巧，达到演讲者既与听众交流互动，又能有交把控场面，免受听众引导和干扰的良好现场效果。

15、开场白训练学习开场白的各种技巧，为演讲设计简练有效的开场白，让演讲更有吸引力，演讲效果更完美。