训练专注力的方法有什么？
适当冷静：思考问题，尝试静坐、闭目等，可以集中专注力，提高办事效率。
进行有氧运动：例如跳绳、登山等，做这些有氧运动的时候一定要将事情和经历专注在做有氧运动上，能够促进人体提升专注力。
制定日程表：在某一段时间内只能做一件事情，就能够更好的提升专注力。
此外，还有进行冥想、减少干扰、合理安排时间等方法也可以训练专注力。
改善注意力·从金博智慧完善的训练体系开始
专业的训练设备、科学的训练方法、个性化的训练方案
-
免费测评制定方案
采用注意力量表检测，结合视听通道连续操作性测试，加上脑电生理检测等技术手段，得出18页测评报告并由专业的训练师分析并制定训练大纲，做到更全面更完善的训练计划。
-
脑波反馈训练
脑电反馈训练是通 过脑电反馈仪捕捉大脑皮层各区的脑波活动节律，基于视听觉方式反馈给青少年通 过训练师的分析引导，帮助青少年更好的调节和规范自己的大脑，通 过学习如何控制自己的脑波活动，以提高大脑各项功能如休息力，注意力，集中力，记忆力，创造力等能力。
-
认知功能训练
5+5+1能力训练，以“注意力商”测量为基础，分析视觉通道与听觉通道的信息采集与整合能力，综合评估听、说、读、写、算，五大认知功能的脑处理功能，训练并提高：处理灵敏度、速度、准确性、稳定性、宽度等五大能力。同时以此为基础训练记忆力，提高工作记忆与长期能力，为孩子学习能力的提高奠定重要的基础。
-
心理辅导
15类心理问题评估与矫正，信心比金子都珍贵不自信、畏难、自卑、唯唯诺诺、缺乏安全感、或对立违抗在噬食着孩子的未来，如果你希望自己的孩子能独当一面，而不是习惯充当别人的附庸，那就给他正规专业的心理辅导与干预，让他尽快摆脱消极的心理！
培养孩子注意力的条件是什么？
创造良好的环境：为孩子创造一个安静、整洁、舒适的学习环境，减少外界的干扰和噪音，有助于孩子集中注意力。
建立规律的生活习惯：建立规律的作息时间和良好的生活习惯，有助于孩子养成良好的学习习惯和专注力。
培养孩子的兴趣爱好：帮助孩子培养自己的兴趣和爱好，让孩子对学习产生兴趣，从而更**集中注意力。
控制电子产品使用时间：避免孩子长时间使用电子产品，以免干扰孩子的注意力和学习效果。
以身作则：家长要以身作则，提高自己的专注力，成为孩子的榜样，孩子在观察和模仿中会更**学习到专注力。
注意力训练的课程时长是多长？
注意力训练的课程时长根据不同的年龄段和训练内容而有所不同。一般来说，10~12岁儿童的注意力训练课程时长为20~25分钟；12~14岁儿童的注意力训练课程时长为30分钟左右。另外，注意力训练的课程时长也与训练内容、难度和训练者的具体情况有关。例如，对于一些需要高度专注和耐心才能完成的任务，课程时长可能会相对较长。
您正在为孩子的下列行为发愁吗？
-
上课时容 易分心，易被外界干扰
-
做作业拖拉
-
上课时常做小动作，玩东西
-
容 易兴奋和冲动，有一些过火的行为
-
不爱动脑，粗心马虎
-
在不适当的场合奔跑或登高爬梯
石家庄金博智慧青少年注意力训练中心
金博智慧自成立至今，业务技术涉及教育技术、儿童发展心理学、生理心理学、生物反馈技术、行为训练技术、艺术治疗、沙盘及绘画治疗等诸多领域。在北京、上海、深圳、杭州、石家庄、沈阳等城市已成立30余家校区中心，服务超过1.5万学员。2018年计划全国所有重点城市布局，并将业务拓展至海外华语地区。训练项目：注意力不集中、多动症、抽动症、阅读障碍、自闭症、记忆力、上课走神、作业拖拉、情绪冲动、自信心差、畏难抗拒等。针对目前孩子普遍存在的上课走神、马虎、拖拉、好动、自律性不强等问题，金博智慧提出了小班训练、脑波反馈训练和家庭辅助训练计划，三位一体的训练方式，在实践中积累了大量的成功案例和宝贵的经验。 对于5-18岁青少年的注意力训练，具有：见效快、效果显著、稳定持久。
