提高记忆力:丰富宝宝的生活环境

只有有了人生经历才能记住。有些孩子很小，但因为“见多识广”，所以能记住和讲很多故事。从小就为宝宝提供丰富多彩的生活环境，玩各种颜色、声音、活动的玩具，听音乐，和孩子说话，读儿歌、诗词、讲故事，带孩子去公园、动物园、商店，和孩子玩游戏等。，会在他们的脑海中留下深刻的印象并长久地保留他们的记忆。这些印象会在遇到新事物时引起联想，帮助宝宝记住新的物体。

如果你想极大的提升自己的记忆能力，如果你想挑战自己的记忆力极限，如果你想在中国和世界的舞台上证明自己，记忆大师班将是你实现梦想的平台。

如果你想让自己的专注力变得更强，如果你想让自己的韧性更足，如果你想让自己做成一件事情的素养更好，记忆大师班将是你淬炼的修道场

课程目的

记忆力：记忆力是每个人获取知识必备的一种重要能力，记忆大赛考验的不仅有记忆力还有心态、坚韧和勇气、谋略等精英素养，通过记忆大师班的训练和学习专业提高记忆力同时培养精英素养。

课程对象

记忆力：8岁以上文字有一定基础，

良好认知能力的学员。

课程简介：多年艺考教学经验师资团队研发，帮助艺考生正视艺考现状、直击备考痛点。

课程目标

记忆力：

1、世界脑力锦标赛十大项目掌握；

2、提升记忆速度5-100倍；

3、获得记忆比赛奖牌或荣誉。

90%的学生都认为，学习当中最伤脑筋的就是记忆了。不仅文科的内容需要记忆，就连理科的公式、定理，甚至解题方法等都靠记忆。

加上高年级的科目越来越多，弄的学生们往往是分身乏术，忘的比记得快。

而大多数人都在使用的死记硬背的方式，是典型的死读书方式，不但那效果差而且耗时耗力。所以一个高效的学习方法、系统的记忆知识对于中小学生来说是非常重要的。

这不仅能帮助孩子们提高学习效率，而且能提高他们学习的积极性和信心，使其爱上学习。

“背的下来，记得住”是一切学习的基础。掌握了好的记忆方法，背单词、背文言文、背历史年代、背公式公理，都将变得简单而有趣。到考试时知识就像电影一样在你的脑海里放映，就像作弊一样。

关注的广度:即关注的范围，是指人们在一瞬间清晰感知或认识的对象数量。研究表明，一秒钟内，一般人可以注意到4-6个字母、5-7个数字和3-4个互不相连的几何图形。当然，不同的人注意力跨度不同。一般来说，儿童的注意力跨度比成人小。但随着孩子的成长和不断的有意识训练，注意力跨度会不断提高。

第一个黄金时间:6-7点钟

在此期间，血压升高，心率加快，体温升高，肾上腺皮质激素分泌开始增加。这时，身体已经醒了，很不容易入睡。这是第一个好的记忆时期。7点左右，肾上腺皮质激素分泌进入高潮，体温升高，血液加速，免疫功能增强。因为经过一夜的休息，大脑得到了休息，处于工作效率的顶峰。利用这段时间学习一些很难记住的东西比较合适。

第二个黄金时间:8-10点

在这段时间里，人的身体是完全兴奋的，肝脏已经耗尽了体内的毒素，大脑有很强的记忆力。这是第二好的记忆时期。9点神经兴奋性增强，记忆力保持**，疾病感染率降低，疼痛最不敏感。此时，心脏功能也好，充满活力。

10点，人们的热情高涨，热情会持续到午餐，这是人体的第一**状态。此时，是内向的性格的人创造力最旺盛的时刻。任何工作都可以胜任，不要虚度。

第三个黄金时间:18-20点

18点的时候，你可以利用这段时间来复习当天所学的东西，加深你的印象。这也是整理笔记的绝佳机会。这时，疼痛感减轻了，人的体力活动和耐力达到了一天中最高的水平，锻炼的欲望就上升了。运动员在这个时候应该努力训练，以达到良好的运动和训练成绩。

第四个黄金时间:21点

这段时间是一天中到睡前记忆非常的时间。研究发现，这也是记忆很好的时期，具有高效率。利用这段时间加深记忆印象，尤其是复习一些很难记住的东西，最容易记住的，也不容易忘记。

广西优才乐学教育一家致力于打造高品质中国青少年记忆力潜能开发的专业素质教育机构，拥有独立的教研团队，具有完整的脑力训练体系，摆脱传统的教学模式，以生动有趣的方式进行授课，快速提高学生记忆力和学习成绩。