记忆对孩子来说非常重要，尤其是在学习和家庭作业中。如果记忆力低下，学习和家庭作业的能力就会降低很多。因此，集中精力练习是非常重要的，应该从小开始练习。比起练习，我更喜欢培养。

在这年头，家长要为孩子营造一个良好的学习环境，专心学习时不要让外界因素干扰孩子的处境，因为这样会让孩子失去注意力。课余时间要参加一些思想政治课和兴趣班进行培养，特别是数学课，旨在培养孩子的思想能力、集中能力、学习习惯和计算能力的综合培养。

设置策略和规则

成年人很难长时间坐下来做工作。因为没有明确的政策和时限，自然简单的分心和懈怠。

孩子也是一样，和孩子定规矩，要认真学习，快乐玩耍，这个原则很重要。

当我练习的时候，我用秒表或软件来组织时间。

定一个方针，多长时间完成什么政策，我们需要有一个记录，让自己有一种仪式感，才能使自己坚持下去。

与孩子沟通，表达清楚

当大人不耐烦地说话时，孩子们只能感受到大人的情绪，而忽略了大人们在说什么，于是感到不知所措。在与孩子们的对话中，我们可以尽量温和、冷静，清晰地重复叙述说明，并亲自向孩子们示范。如果孩子吃饭时记忆力会集中在乱扔食物上，你可以走近孩子，让他看着你的眼睛，告诉他把食物放进嘴里，让他看看你是怎么做到的。

父母不要因为对孩子的一种误解而注意他们的记忆。如果他们太懒了，也许他们有气质问题，那是孩子们自己的问题。因此，当孩子不注意事情时，家长会感到失望，于是满腹牢骚，或许严厉斥责，严厉、凄凉、威胁孩子。然而，事实上，记忆是一种能力，不是孩子的志愿。

从脑科学的角度来看，当人们专注于记忆，专注于做某件事时，必须不断区分重要信息和不重要信息，并动员大脑处理重要信息，丢弃不重要信息。人脑有一种叫做脑干网络结构的东西，它能过滤和截获外界大部分不重要的信息，然后将重要信息传递给大脑。一旦脑干网络结构截获的信息太少，导致大量信息进入大脑，记忆就会分散。