提高记忆力:从培养宝宝的注意力开始

不注意背材料，记忆就像过眼云烟一样自然消失。因此，为了提高宝宝的记忆力，训练宝宝的注意力应该是整个训练过程的第一步。不要对注意力不集中的宝宝不耐烦，更不要强迫宝宝按照自己的意愿行动。可以关注宝宝。如果宝宝对某样东西感兴趣，那么，我们就以此为出发点，让宝宝尽可能长时间的保持关注。只要宝宝每次都能坚持更久，父母就应该感到欣慰。

我们在生活当中，常会话说了一半突然忘了要说什么的情况，这就是记忆力变差的一种表现。而且现在记忆力变差的现象越来越年轻化，这对生活和工作都有一定的障碍。

遗传因素

家族的遗传也是引起记忆力过早变差的一个主要原因。由于父母有过早的出现记忆力变差的现象，这种现象会遗传给子女。 因此，家族中有过早出现记忆力变差的人们，应尽早的做好预防措施。

疾病影响

由于长期的疾病的影响，对患者的神经系统，以及大脑都会产生一定的损害。长时间的如神经压抑、脑萎缩、头部内伤、脑中毒等脑损伤疾病，都会加速脑细胞的死亡，引起记忆力变差。

频繁使用电子产品

电子产品的频繁使用，使许多的年轻人记忆力变差了。经常使用电子产品或过于依赖电脑，使得大脑利用率降低，活动变少，血液的流动也相应降低影响到大脑机能，导致记忆力变差。

不良的生活习惯

不良的生活习惯也是导致记忆力变差的主要原因。如经常失眠、熬夜、饮食不注意、过度疲劳、抽烟饮酒等等，都会使身体的体质下降，进而会影响大脑的记忆力，而导致记忆力变差的现象。

一个人，如果右脑发达而左脑薄弱，表现出来是灵感创意很多，但抓不住重点，思考和做事没有条理；如果左脑发达而右脑薄弱，表现出来是分析能力强、有条理，但缺乏情趣、缺乏灵动。如果左右脑都能平衡发展，那么，不仅学习会更有效、工作会更出色，而在生活中也会更受小伙伴的欢迎！

总的来说，通过记忆力训练，不仅能有效提升记忆力，而且对我们的左脑和右脑的各种能力的开发都有非常明显的效果，能够真正打造出最强大脑！从这个意义上来说，记忆训练是打开大脑宝库的钥匙！