不要停留在困难点上，当我们探索和观察困难点时，我们更容易集中于我们了解的内容和我们感兴趣的内容。因为我不太喜欢化学，缺乏兴趣，对老师的讲课缺乏足够的理解，所以可能会分散注意力。在这种情况下，我们既有正面对策，也有负面对策。积极的对策是用我们的理解和兴趣集中我们的注意力。当我们必须学习一些我们缺乏理解和兴趣的东西时，这是一个特别困难的训练。

找到提高学习效率的佳时间，人们被分为“猫头鹰”和“白灵魂鸟”两类。例如，巴尔扎克经常通宵工作。莫扎特晚上写了著名的歌剧《唐璜》。门捷列夫和其他科学家也在夜间工作。相比之下，拿破仑在凌晨3:14开始了一天的工作。

因为在早晨，大脑不受睡前学习材料的干扰，也不再受新学习的干扰。每天睡前，一天研究的主要内容就像电影一样大脑传递，这对巩固记忆非常有益。晚上的材料，第二天早上再记住，效果会更好。

一心一意的训练。培养孩子在一定时间内集中精力完成一件事的能力。在我们的工作、生活和学习中，有时我们需要运用两种思维，甚至是多思维，根据需要灵活运用。然而，作为一种培养专注力的方法，用一个头脑和一个头脑进行训练仍然是必要的。

利用兴趣、发掘兴趣、培养兴趣.孩子们有兴趣，我们应该充分利用这个兴趣。有些人不知道是否有兴趣，我们应该去探索和寻找兴趣。真的没有兴趣，你也可以培养兴趣，或散布一些更有趣的东西。例如，给年幼的孩子做家庭作业仪式，增加孩子做家庭作业的兴趣。另外，面对面。当对学习或活动没有兴趣时，我们可以让孩子想象兴趣是在这个过程中被发现或培养出来的；或者让孩子想象学习和完成后的好结果，以激励自己。