1、跳街舞可以协调平衡。很多时候，不好的坐姿和站姿会导致肌肉不平衡，造成假性畸形。难看的身体成了很多人的苦恼。但透过街舞练习，可以有效地使肌肉群达到平衡，改善不平衡状态，进而使身体更加协调。平时不太习惯的反向动作都能得到很多的适应，让身体的协调性越来越好。

2、街舞可以让人们更快乐。街舞也算是一种运动，经过练习，可以使全身的血液和肌肉得到很好的循环和伸展，从而使身体得到放松，就像去健身房运动后睡眠质量可以得到提高，嘻哈也是一样。长期有节奏地练习街舞能使人感到快乐，减轻日常压力。

3、街舞可以让人更年轻。我们的皮肤需要保养，尤其是当皮肤的水分在一点点流失的时候，身体机能下降，如果我们不开始运动，将会更快的促进水分的流失，皮肤也会更快衰老。

1、对着镜子练习：有时间的话可以对着镜子跳舞，多看看自己跳舞的样子，找出不足点。个人认为可以先看原始视频，然后在对着镜子跳，看看自己是啥样的，这样，你就会有进步的空间，变得越来越好。

2、累了就多看看视频：如果你真的跳累了，无聊了没事干了，可以多看街舞视频，这对学习街舞非常重要。在看视频的过程中，要多注意细节。你不能笼统地看别人是怎么做这个动作的。否则，你不会有很大的进步，甚至没有进步。

3、不要害羞，要敢于展示自己：要学好一个成品舞，该展现的时候就展现，不要扭扭捏捏的，跳舞的时候要有自信。你应该觉得整个舞台都是你自己的，只有这样你的动作才敢于打开，你才会变得很有魅力。你要想，当初学街舞不就是因为喜欢嘛，不就是想要跳出自我嘛。